パニック発作に対処する方法 - あなたが正常に私は頻繁に電話をし、私は彼らがパニック発作に対処する手助けができれば頼まれた催眠療法士としての私の人生の中であなたの人生から、パニックや不安

を撲滅したい場合は6必須要件、私がするために使用笑顔と "私はしなかった場合、私はおそらく練習を持っていないでしょう"と言う。
パニック発作があった、とされ、はるかに私が解決するように頼まれた最も一般的な問題は、どちらも、それは人口の女性側の保全なかったが、条件は傾向があったとして、通常と呼ばれる、高まり不安の問題を持つ人々を助ける公平に私が男性より条件で多くの女性を治療したが、どちらかの性に影響を与える。それは私が最初にこの問題に会った事実上誰もがすべて誤って事態を悪化し、根絶又は還元の私の仕事ははるかに困難にそれを実現することなく、従ってあったことを実現するために時間はかからなかった。
私はパニック発作に対処するための治療の重要かつ不可欠な部分であった受信者が同意しなければならなかった一連のルールを考案し、彼らはそれらに準拠することを約束しなければならなかった。私は治療の主な部分が強化され、これらのルールが適用され、続いていた場合は動作する可能性が高くなり、レンダリングされることを説明した。そこに6人が全部であったし、彼らが今までにあったように、これらは今のように関連しています。ルールは次のとおりである：

1。セラピスト、友人やG. Psのを訪問し、状況を議論停止します。
あなたは精神安定を介して助けたり、オフの友人にロードしようとするとき、3つすべてを使用すると、すべてのことはあなたが "パニック発作"に罹患しているとあなたハト穴、自分をあなたは問題があるという信念を強化され、発生し、それが一定のリマインダとして機能、確かに意識が、より重要なのは、あなたが問題を抱えている、と私を信頼し、あなたが問題を抱えていると思われる場合、あなたが行うことを、サブ意識。あなたとあなただけでは、この問題を解決し、それについて話したり、それについて議論を中止し、不幸に終止符を打つための行動を取ることの責任を受け入れる。

2。
研究停止、私はグーグルを訪れたり、パニック発作に対処する方法についての本を読んで止めるってことで、はい、私はそれが好奇心旺盛であることが人間の本質であるが、知っているので、それが逆効果を証明します上記の理由で'1 'で与えそれはそうすることで成功​​したすべては、あなたが問題を抱えていることをあなたの潜在意識の信念を強化している - なぜ他には読書や研究を行っている3？あなたは精神安定上に既にある場合は示唆されていない明らかに '冷たい七面鳥を'行く、それらをオフに来るについてのあなたのG. Pに話を、あなたのG. Pはあなたの歴史を知って、私はしないでください。
無意識のうちにそれはあなたが、十分な苦しみの、または件名の話のを十分に持っていたことを自分の心に​​知っておくことが重要ですので、彼らのアドバイスに固執する、私は、行動を起こすについてはこちらを示唆している、現在の時刻は、行動を取ることです少なくとも、薬を減らす議論する肯定的な決定を下すことではなく、厳密にあなたのG. Psのアドバイスで。

4。流用。
彼らは非常に当然のことながら、彼らは '感じ'、およびより多くの彼らは呼吸、心拍数や全体的な恐怖に焦点を当ててどのように瞬時に焦点を不安に感じる場合はほとんどの人は、悪く彼らはなる - 変えるもの 'にフォーカス'、自分の考えを流用、一瞬でもすることができますそれらの感情が放散いかに迅速に劇的かつ肯定的な効果を持っている。

5。私はそれによって何を意味するか、過去を手放す、人間は二つの状態に住んでいる傾向にあるということです。に過去または現在、パニック発作の患者はそこに '最後の'攻撃の話と考える傾向がある、あるいはそれらの '最悪'定期的に。
過去にある催眠療法に - 定義により過去は過去のものである - それは逝ってしまった - もはや存在または関連するので、ルール番号'5 'が何の話をするとされていたことを認識することである、または、過去に何が起こった状況を解決しないと、すべての重要なのは今であり、あなたが時間内にこの正確な瞬間にどのように感じています。

6。
唯一つのメソッドを使用して、複数のまたは異なる技術の混合物を必要としない、最終的にそれはあなたがこの問題を解決することですが、どのような必要とされることは一つの方法であるスーツ、あなたと、あなたが100％を与えるように準備されていることを、もっと重要な方法へのコミットメント。これらの基礎石に固執と 'ビル'残りの作業は、はるかに強くなる。
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