"あたかも法は"治療コミュニティを通って移動する人のための基本的な概念である。
一目見ただけでこの概念は、我々が行動する方法を変更することができます前に、私たちが考える方法を変えるの知覚知恵に反するように思われる。しかし、それは我々がこのコースに乗り出す前に、我々は行動する方法を変更することができると考えて、少なくとも要素が必要になります。私たちがしている方法よりも、我々はむしろになるような方法で行動する必要があります "ているかのように行動する"。我々は穴の中に隠れてように感じるときに我々は、すべてのいくつかの時点で自信の行為に入れている。
我々は我々の深さの外になる可能性があること内部感じるところ就職の面接に出席したり、公共の場で立ち上がって、蝶が起動したときに人々のグループに話を持っていたかもしれない。しかし、我々は深呼吸をし、自信を持って演技の一部に入ると我々は一部に適応し始める。逆に感情にもかかわらず、我々はしばしば私たちの家族や地域社会における "ているかのように行動する"。これは、正しい姿勢を維持し、共通の価値観を採用することを意味します。それはステレオタイプや差別を回避し、自己やる気さと私たちの将来について楽観的な見通しを採用しています。
その作品治療コミュニティモデルに設立ジョージ·デ·レオンは、単に適合の練習が、より完全な心理的な変更を行うための強力なメカニズムではありませんかのように行動し、治療上のコミュニティの見解では "、を示唆している。感情、洞察、および変更された自己·認識は、多くの場合、 "従うのではなく、行動の変化に先行する。だから、新たな役割をしようとしていることを意味は、多くの場合、私たちは思考の新しい方法を採用につながる。私たちはなるために私達の欲求に基づいて行動したように、我々は新たな役割のために必要な行動を強化する。すでにあるかのように行動し、あなたがなります。
新しい役割には、フィットするように起動して、もう必要ないでしょうかのように行動するために必要になります。あなたがなりたい人になる。あなたは作家になりたい場合は、書き込みを開始。あなたは役者になりたい場合は、演技を（我々がいるかのように行動したときに我々は何をしているということではない？）開始。あなたは自己中心のライフスタイルを変更したい場合は、他人を助ける開始、ボランティアになる。中毒自由になりたい？すでにそこにあるかのように行動を開始します。ているかのように作用する負の余地がありません。 "私はできません"、または "私は十分ではないですが"。
ありませんあなたは、になるために何をしたいですか？あなたはすでにそれを知っている。それはまだ小さな声の中にはご案内いたします。あなたに沿って行くと、あなたのスキルをピックアップします。これは訓練 '仕事に'です。肯定的な感情は、積極的な行動につながる。私たちだけでなく、他の人に有益であるのかに焦点を当てている "かのように演技"。だから順序が 'まるで、として信じているかのように、あれば感じると思うが、あるかのように行動する "です。フレーズ、 "あなたは間違ってそれをやっている理由、それは右、あなたは理解するだろうか"であるかのように演技の変種。これは、懐疑を克服するのに役立ちます。
特に、それは彼らが変更しようとする前に、多くの場合、知的な理解を求めているかのように演技抵抗するそれらの個人に話す。この命令は、先に行くと変化が私たちのために良いですが、なぜ我々は理解する前であっても、動作を変更するには、私達に指示します。それは質問をバイパスするのに役立ちます "たら？"と問題の核心へ直進。より一般的には、右の生活で、私たちは間違って生きてきた理由を理解するために来る。
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