で今日トール育つ。
これらのストレッチとエクササイズだけでなく、時間の無駄であるが、彼らはまた、滑っディスクや破れた腱で、その結果、非常に有害であることができます。同様に、彼らの特別なビタミン剤やサプリメントは身長の伸びを向上させる主張するものは、あなたがある可能性が最も高い販売しています。これらは避けるべきである。しかし、これは演習では、動作しない、背の高い成長を支援するという意味ではありません。あなたが若くてあなたの体はまだ成長しているとき、それはそうするだけの方が良いでしょう。我々が幼児である場合、我々の骨格構造の多くは、軟骨から構成される。
時間が経つにつれて、私たちは成人に達したとして、その軟骨が硬く、強い骨にossifies。そして、これらの年間で、我々は300骨にだけ206を有するから行く。これの途中で、私たちが思春期に達したときに、私たちの骨に軟骨成長板は徐々に長くし始める。しかし、一度これらの成長板は、成長しているストレッチのない量を行わないか、背の高い練習がそれらさえセンチで長くなります成長しています。それにもかかわらず、我々はまだ若いうちに、背の高い成長すると定期的に運動すると、強力な骨を持つのを助けることができる。
運動はまた、私たちは私たちに背が伸びるための迅速な方法を提供し、私たちの体の自然な成長促進剤を生成するのに役立ちます。良い運動政権と背中がまっすぐに保ったまま、あなたの骨は強く、健康的な滞在、そしてあなたの上級年間で病気を弱める任意の骨を得ることのあなたのチャンスを下げます。良い食事は、背が高く成長することも重要です。このようなタンパク質、アミノ酸、カロリー、特にカルシウムなどの重要な栄養素の自分自身を奪うと、発育不全や他の合併症で、その結果、あなたの体とあなたの骨を弱めることができます。あなたの年齢のように、あなたの体は、多くの場合、高齢者の縮小原因は何である、あなたの骨からカルシウムを取る。
これは、若いんだしながら高成長を高めるために食事や運動に重要である理由です。そうすることで、あなたの体は、この重要な期間中に限り、それができるだけの繁栄と成長することを保証します。あなたは過去の成人だと背の高い成長したい場合は、希望を失うことはありません。あなた自身が背が高くスリムに見えるようにあなたのワードローブ、靴、髪、そしてそれ以上にすることができ、いくつかの高さを向上させる変化があります。だからそれらのグロー背詐欺を忘れる、今日正規のプログラムで始める。
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