グッド歯科衛生を防ぐことができます。
あなたの歯は、毎日の掃除やブラッシングとフロッシングのために歯医者に定期的な旅行を作ることは歯肉炎につながることができる形成と歯石の蓄積から、虫歯を防ぐことができます。あなたは健康な歯と歯茎を維持し、コストがかかり、侵襲的な歯科処置を避けるのを助けることができ良い歯科衛生のための多くの提言があります。良い歯科衛生を維持する上での最初のステップの一つは、あなたの歯医者に定期的に訪問を行っています。それはあなたがクリーニングや試験のために年二回あなたの歯科医を参照することをお勧めします。
あなたの歯科医は、訪問の間に構築されたあなたの歯から歯石を除去し、根が強いであることを確認するためにあなたの歯のX線を取るでしょう。彼らはまた、虫歯のためにチェックして、彼らはまだ小さいながら、それらを埋めることができます。彼らは健康と病気から自由であることを確認するために歯茎を検討する。頻繁に定期的な清掃の後、歯科医は歯の強度を維持するためにフッ化物と歯を扱います。定期的な歯科訪問は良い歯科衛生に不可欠です。毎日定期的にブラッシングとフロッシングルーチンに続き良い歯科衛生を維持することも重要です。
それはあなたが食事の後に、あなたが夜のために寝る前、起床時にあなたの歯を磨くことをお勧めします。これは、任意の歯垢の蓄積とコントロール歯石を除去するために少なくとも10〜15分のために徹底的に歯を磨くことが不可欠である。フロッシングが良い歯科衛生のためにも重要です。フロッシングは歯周病や虫歯を防ぐことができます。フロッシングは歯垢や崩壊と空洞を引き起こす可能性があります歯の間で立ち往生したまま食品を除去します。食品減衰とプラークはまた、彼らは簡単に出血することができ、歯ぐきに炎症を引き起こす可能性があります。フロッシングなしで行くことは歯の喪失や歯周病につながることができます。
フロッシングは後退歯茎、歯肉炎と歯の間の虫歯を防ぐために、少なくとも1日1回、好ましくは、就寝時に行われることをお勧めします。明らかなように、またはよく知らないかもしれない良い歯科衛生へのいくつかの他の重要なステップがあります。舌を掃除しても、優れた洗浄レジメンの重要な部分です。舌をブラッシングまたはそれをこすると、口臭のために責任を負うことができる細菌の層を削除します。舌を清掃しても舌の表面から減衰食べかす、真菌および死細胞を除去します。舌クリーニングは、それが虫歯に責任がある細菌の一部を削除することができますように歯科衛生の重要なステップである。
良い歯科衛生を実践すると、病気や虫歯を予防し、痛みのない、楽しい歯医者にあなたの訪問をすることができます。歯医者に年二回の訪問と一緒に、ブラッシングとフロッシングの毎日の習慣になって、最適な口腔の健康のために良い予防薬です。検索
