かかとの痛みははるかに世界中の何百万人に影響を与える最も一般的な足の苦情であると説明した。
足底筋膜炎は、多くの場合、かかとの痛みとヒールスパーズの症状に関連付けられている病気です。この記事では、機能を列挙します：足底筋膜炎とは何ですか？どのようにかかとpainHeelの痛みSymptomsHeel痛み、ヒールスパーズと足底筋膜炎の不快感を緩和する治療法とは何ですかかかとの痛みとヒールスプリアスで足底筋膜炎の結果は、重量が上に置かれたときにかかとの中心に不快感を引き起こす足の病気でありません1朝起き、特に足、。痛みは徐々に短い時間歩き回った後に消えます。痛みはケースからケースにまたは随時重症度に変えることができます。
何がかかとの痛みとヒールスパーズの原因は？かかとの痛みとヒールスプリアス両方の最も一般的な原因は、足底筋膜の炎症を指定ラテン用語である "足底筋膜炎"です。足底筋膜は、つま先にかかとの骨を結ぶ足の下に位置する繊維状の靭帯のそのフラットバンドです。組織のこの密なストリップはそれに支援を与えるために、足のアーチにまたがる弓の弦のような役割を果たします。どのように足底筋膜炎の開発でしょうか足底筋膜は、一般的に足が地面に置かれ、身体の全負荷をとる。これは偉大な力を伝達し、均等と体の重さを分散する土踏まずを平らにするために足底筋膜を伸ばす。弓と弦類推は適切に足底筋膜によって足のアーチを説明しています。
通常、足底筋膜は、ウォーキングやランニング中に送信される力に耐えることは非常にタフで柔軟性があります。通常の関数は、しかし、過度の足の虐待、過回内、老齢または過体重であることによって影響を受けることができます。痛みを伴う足底筋膜を伸ばした結果、足底筋膜と踵骨または踵骨の接合部で刺激、炎症や痛みにつながることを、マイクロ引き裂くを示す。筋膜の引き上げを続け、一般的に踵骨骨棘として知られてかかとで骨の成長になることが踵骨に参加しました。この成長は、炎症を起こし得る周囲の組織の痛みをトリガします。休憩時間中に、あなたが寝てたり、長時間座って足底筋膜の契約を、タイトになったとき。
初期の動きや筋膜を素早く長くなければならないことにより、足への体重の迅速なアプリケーションで結果を起床突然。これは、靭帯のマイクロ断裂して、ステップを取るように、最初の数分間の痛みを刺します。どのように足底筋膜の過伸張通常発生します患者のヒールPainAの大多数のための肥満、肥満、あるいは妊娠アキレス腱とタイトなふくらはぎmusclesTreatmentが見つけることができる硬い表面の上に立ったり、歩い過回内（アーチの平坦化）長い期間苦しん足底筋膜炎の保守的または非外科的治療を通じて救済。この場合の一般的な救済策は、次のとおりです。
アイスパック - これは、炎症面積ナイトスプリントに適用されるべきである - 穏やかな夜のスプリントに起因するストレッチは、ふくらはぎの筋肉と足底筋膜衝撃波療法をテンションに役立つ - 特別なマシンを介して適用された衝撃波パルスが役立ちます痛み抗炎症薬の緩和で - イブプロフェンの薬はかかとの痛みコルチゾン注射の救済に役立つ - ステロイド治療は局所的にかかとの痛みを緩和するのに役立つ、 "短期的な"救済措置を前述のヒールareaTheで投与される。
足底筋膜が過度に過回内（アーチ落ち）が原因で伸び、ふくらはぎの筋肉や靭帯の引き締めとして、それは最近、非常に有効であることが判明している長期的な治療を受けることをお勧めします。アメリカの整形外科足と足首協会（AOFAS）はかかとの痛みの治療に2年間の全国調査を実施した。本研究では、明らかに費用対効果の高い治療法の最高のコースは装具（アーチサポート）、および特定のストレッチプログラム "既製"を使っての厳格な体制であることを実証した。治療は、かかとの痛みの症状からかなりの救済を経験した患者の90％となりました。
これらの装具インソールは足底筋膜への支援を提供し、過度の緊張を解放を通して異常な足の力学と過回内を修正するのに役立つ。したがって、足底筋膜炎の根本的な原因を扱います。足底筋膜、アキレス腱とふくらはぎの筋肉のストレッチと強化の毎日の政権と組み合わせた場合装具はさらに便利です。そのような練習は一日あたりもう5〜10分以上を取る必要はありません。 SurgerySurgeryはかかとの痛みの治療のための非常に最後の手段であり、すべての他の保存的治療が失敗した場合にのみ考慮されるべきである。外科的介入では、足底筋膜が部分的に骨と存在することが見つかった場合は取り外したスパーから解放される。
足底筋膜の下に横断する小さな神経の圧迫が原因の適切な識別の後にリリースされます。検索
