成長年齢でフードコネクションは病気ではありませんが、それがダウンして、身体の正常なプロセスの多くが遅くなります。
それは、新しい細胞を再生し、老化プロセスの影響を軽減することができるように適切な栄養は、極めて重要である理由です。また、アンチエイジング食品は私たちの体全体に過剰なフリーラジカルを軽減し、私たちの免疫システムの耐性を向上させる。高齢化は、死亡までの妊娠の時から点灯物理的なプロセスです。我々は間違いなく、右を食べることによって若く見えると感じることができる、この自然のプロセスもかかわら。我々はここで共有することによって、あなたのためのいくつかのヒント：毎日ルーチンでハーブティーをご紹介：ハーブティーや緑茶は、アンチエイジングとして機能する性質を持っています。
これらのお茶はカテキンポリフェノール抗酸化物質が豊富であるという事実です。彼らは関節リウマチを防ぐため、コレステロールを減らすのに役立つなどの抗酸化物質の働きは、私たちでよく知られている。また、抗酸化物質は、それが若く見えるように、皮膚に晴れやかな輝きを提供します。大豆タンパク質ベジタリアンのための恩恵 - 宗谷は、順番にアルツハイマー病から保護するイソフラボンが豊富です。それはエストロゲンを生成し、それらがそのレベルを維持するのに役立つよう大豆は、女性にとって特に有益である。これは、更年期の年齢の女性のための最も有益である。
果物や野菜は、若々しいに役立ち：我々はすべての新鮮な果物や野菜は私たちの体から大気汚染によって引き起こされるフリーラジカルを除去し、ビタミン、フラボノイド、抗酸化物質やミネラルが豊富であることを知っているとして。このプロセスは、体が皮膚に放射輝きのどの結果の中からそれを若返ら解毒。それに沿ってブロッコリー、カリフラワー、そしてキャベツなどの野菜は、がんとの闘いに身を支援します。硫黄含有化合物のAllacinを、順番に心臓病に対する保護を提供していますニンニク、に存在しているこの問題を除去する際にニンニクのマジックにより、老化に直面していました。
allacinの機能が回避ストローク又は突然の心停止に役立ち間引き血液、であることが知られている。ミルクのメリットすべての年齢グループ：牛乳は骨粗しょう症の予防にも役立ち、骨密度を増加させ、カルシウムの豊富な情報源です。骨粗鬆症は途中から老齢グループに人々に見られる共通の問題です。亜麻仁ベジタリアンに恩恵をもたらす：亜麻仁も、魚に存在することが知られているオメガ3脂肪酸が豊富であることが知られている。亜麻仁はまた、繊維が豊富であり、それによって肥満との戦いに貢献し、体脂肪の量を下げることに役立つ。
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