健康的な食事は、子ど​​もたちのためのもの

健康的な食事は、残念なことに、時々シュートを外す子供のためのもの。
両親は通常ちょうど彼らの子供たちが健康に良い食べ物を食べることを納得させるために何を行うだろう。彼らはちょうど彼らの子供を説得する賄賂、警告、または操作のすべてのタイプに頼ることができます。彼らはそのような強引な戦術を使用する必要はありませんでした場合、それはたくさんしかしよりよいでしょう。あなたは健康的な食事で成功を支援する7簡単なヒントがあります。

1。 彼らは若いながら、転がりボールを起動します。検索それができる簡単に、彼らは若い。彼らの味蕾は甘いお菓子によって台無しに取得時間を待つしないでください。
この時点で、それは彼らが芽キャベツとブロッコリーを食べるように説得するのは難しいことができます。彼らは非常に若かったときに、それを行うには失敗した場合は、先端＃4を使用できますか？厳しいものになる？そしてあなたの子供から得ることが否定的な反応のために準備。

2。 は健康食品のさまざまな保管してください。グラフィックこれは、単一の食品または食品グループに接続されているからそれらを保持します。はい彼らは自分のお気に入りを持つことができますが、様々でそれらを提示すると、他の食品の味を好きに彼らを説得するのに役立ちます。
しかし警告の部分、家にストックし不健康な食べ物は間違いなく計画に含まれていません。ジャンクフードは禁止されなければならない。

3。 彼らが嫌い食べ物と好きな食品をブレンド。ここで作る、あなたがそれを行う方法は次のとおりです。むしろ彼らに蒸しブロッコリーの唯一の大皿を与えるよりもズッキーニ、ブロッコリー、ニンジン、サヤエンドウと炒め玉ねぎをかき混ぜる。あなたの子供が彼または彼女のズッキーニといくつかのニンジンを取得していることを確認するには、小さな断片にそれをスライスする必要があります。

4。
堅いがあって！ Zazzleのあなたの計画を成功させるために厳密愛するそれらを与えるようにしてください。あなたは、食事を用意するので、唯一の健康食品を準備するためのオプションを持っている。あなたがそれを果たす瞬間、あなたがより多くのディナーと何のために調理した食べ物だけであることを知らせる。あなたの家は唯一の健康食品の株式を持っている場合、これはあなたのためにうまく動作することができます。彼らは他の代替、彼らが空腹を感じる瞬間を持っていないので、彼らはそれが役立っていることは何でも食べることがあります。

5。
は、あなたの子供はあなたの計画を妨害する人の近くに行くことを許可しないでください。 Zazzleの一部の人々はちょうど彼らがあなたの子供の甘いお菓子を提供することができるという事実上の満足を見つけるように見える。そして、はい、でも、あなたの医師や歯科医がこれを行う。あなたは何を行うことができます "いいえありがとう"と言ってあなたの子供を教えることです。近親者が同じことをやっている場合、あなたは彼らが停止しない場合、あなたが訪問を停止しますそれらを脅かす可能性があります。

6。 テレビコマーシャルを見てからあなたの子供を阻害する。グラフィックはい、右のそれを得た。
我々の人口の約95％がこれらのコマーシャルからの栄養教育を取得し、自分の好きな子供番組を見ながら、子供たちがジャンクフードの広告が表示されます。それは本当に自分の食品の禁断症状に大きな影響を持つことができます。

7。 偉大な例かも。グラフィックこれは最も重要なヒントです。彼らは彼らの両親もそれを行っていない見ることができれば子供たちはお菓子やアイスクリームをあきらめることは決してありません。あなただけでなく、彼らはあなたもそれを食べて見ればそれらは魚、野菜、全粒穀物を食べることを得ることができます。若い間に、あなたはどのように良い役割モデルそれらを表示する必要があります。
あなたが良い役割モデルされていない場合は、あなたの子供、肥満、ADHD、彼らが病気になるときには、多くの場合、仕事から欠席となりの貧しい食生活にわたって怒るする権利はありません。自分自身にもっと愛を得る、健康的な食事に行く！検索