当然

多くの場合息をリフレッシュするためにどのように歯ブラシの必要性に自分自身を見つけると手で1つを持っていない可能性があります。
あなたが必要な機器を持っていない場合でも、一日を通して息を新鮮に保つことが重要です。あなたはうがい薬や歯磨き粉へのアクセスを持っていない場合でも、いくつかの自然な方法を使用すると、あなたの息を新鮮に保つことができます。自然に息をリフレッシュする方法を学ぶために読んでください。指示
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は朝食を食べる。だけでなく、それはあなたが健康な体重を維持するのに役立ちます、それはまた、口臭に役立ちます。私たちが寝ている間、細菌が私たちの口産朝の息に蓄積。朝食を食べることはお口の中をきれいにするのに役立ち唾液生産圧延を取得します。検索検索2

このカリカリ食品をかむ。
ランチや軽食時に咀嚼カリカリ食品はあなたの歯の間スティッキー垢を緩めるのに役立ちます。歯垢は口臭を増やすことができます歯周病や歯肉炎の原因を構築。クランチは、当然それを排除するのに役立ちます。買取少数クルミで3

スナック。クルミは、自然呼吸甘味料です。検索のiPhone 4

ドリンク緑茶。緑茶は口臭の原因となる細菌を取り除くことが知られているカテキンが含まれています。検索検索5

は離れてあなたの皿の上にパセリをスローしないでください。代わりにそれをかむ。パセリは、お弁当に色を追加するために用いることができるが、それを噛んでする息に甘さをもたらすでしょう。
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はあなたの食事療法でチーズを含めます。チーズはカルシウムが高く、歯のための多くの利点を提供します。それはあなたの口の中、再構築エナメル質を高め、唾液の生産のpHのバランスをとります。代わりに昼食後、砂漠のつのキューブを食べる。検索検索7

は終日甘いソフトドリンクまたは乳製品に水を選択してください。水は歯ぐきのために良いですし、身体の農産物の唾液、自然な口の洗剤は、ので、あなたの8杯の日を取得するのに役立ちます。

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