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脂肪が代謝される食品

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で脂肪を代謝する方法、それが体内で処理できる単純な化合物に分解される。
かなり悪い評判と言葉 - これが起こる速度はあなたの新陳代謝と呼ばれています。通常遅すぎることに関連付けられている、代謝は、あなたが重量を失うことがある速度を制御します。あなたの新陳代謝が部分的に遺伝ですが、あなたが食べるものを通して、どのくらいの頻度が大幅にスピードアップすることができます。脂肪高速を代謝されますいくつかの簡単な食生活とキー食品とあなたの脂肪燃焼メカニズムの制御を取る。指示
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はしばしば食べる。あなたの新陳代謝をアクティブに保つために一日を通して6少量の食事を消費します。これは、あなたの体は一貫割合で脂肪を燃焼することができます。
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は、オメガ3のあなたの食事中を含めます。このようなサケなどの食品、亜麻の種子、クルミとキャノーラ油は、オメガ3脂肪酸が豊富です。名前はあなたを欺くさせてはいけない、これらの脂肪はあなたの食事療法の必要な部分である。買取3

は、緑茶を飲む。緑茶のために朝のコーヒーを切り替えて、即時の利点に気づく。この飲料は、一日を通して消費カロリーの量を増加させるEGCG(エピガロカテキンガレート)が含まれています。検索のiPhone 4

この繊維が豊富な食品を食べる。オートミール、全粒穀物や豆類、繊維の偉大な源である。
これらの食品はすぐに発射あなたの新陳代謝を続けている、ゆっくりと分解する。繊維はまた、長く充実した感じの葉。検索検索5

スパイスそれをアップする。脂肪燃焼プロセスをキックするお料理にjalepenos、カイエンとHabanerosのを追加します。あなたの体はそれ自身を冷却するために働くように、これらの風味豊かな追加は(そしてあなたの新陳代謝)あなたの体温を加熱します。

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