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、毎日お茶のわずか1〜2杯からフッ素の幻想的な用量を取得します。 RDAは、お勧めします。大人のための5 3歳未満の子供のためのフッ素のMCG、9〜13の子供のための3と8の間の子供のための1 mcgか、2 MCG、3 14と18と4 MCG歳の間にそれらのためにMCG。お茶のシングルカップは、約1を提供しています。フッ素の4 MCG。
大人のために、コーヒーのシングルカップはフッ素のなんと5 MCGを提供しています。検索検索2
この多くはフッ素が高いように、全体的に、精製されていない穀物をたくさん食べる。フッ素の摂取量を増加させるためにあなたの食事療法に含める食品はオートミール、全粒小麦のパスタと玄米があります。買取3
このようなカッテージチーズなどの乳製品、サワークリーム、牛乳、ヨーグルト、チーズとあなたのフッ素摂取量を高める。海水は、フッ素の素晴らしい源であるように検索のiPhone 4
は、簡単に複数のフッ素を食べる海藻、魚や魚介類の多くのサービングをお楽しみください。
あなたの食事療法にさらに昆布、鮭、マグロ、エビとホタテを追加します。検索検索5
この緑と他の野菜のために行くとフッ素の心のこもった線量だけでなく、他の必須ビタミンやミネラルの数を取得する。ほとんどの緑の葉野菜、特にほうれん草と同様にエンドウ豆、ジャガイモ、ニンジン、ニンニクは、あなたがそれ以上のフッ素を食べるのに役立ちます。
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抗生物質の抗菌活性は、過去数十年のためにマイナーな感染症のために過剰に処方された。
その結果、薬剤耐性細菌、真菌やウイルスです。研究者らは、病気の原因となる細菌との闘いにおける答えを薬用植物になっている。植物は、中国、インド、近東の早い文明の
みんなげっぷ。口から胃から排出する空気または他のガスをげっぷ。
消化器系に問題があることを示すことができますげっぷの結果である悪臭臭い。彼らはまた、特定の食品が原因で発生することができる。食生活および/または任意の他の健康上の問題の観察悪臭げ
から回復する方法、舌で結果穴が巻かれている。
他の傷と同様に、治癒過程の間に感染し、不必要な苦痛を避けるために、適切にそれを気にしなければなりません。口の中の傷は、他の皮膚創傷異なる条件で治る。口や細菌の存在内部の水分がピアスの世話に勤勉であ
胃のバグやウイルス性胃腸炎を回避する方法、下痢、吐き気、嘔吐、他のインフルエンザのような症状で、その結果、あなたの腸に影響を与えます。
胃腸炎での結果はロタウイルスとnovovirusが含まれていることを一般的なウイルス。 novovirus