どのように健康的なバランス

バランスの取れた生活に住んで、健康的な生活で、幸せな生活です。
私は、これらのヒントは3つすべてを達成するために役立つことを望みます！指示
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この創造性を養う。 "しかし、私は創造的な人ではないんだよ！"あなたが主張している。 "ああ、はいあなたは！"私は宣言します。心痛の痛みを緩和し、ちょうどより多くの生活が一般的に多くの楽しいこと、誰もが創造的な側面を持っている、と芸術の追求は、ストレスを管理するための非常に有用である、孤独に対処。あなたの創造的な才能とは何ですか？あなたがわからない場合は、いくつかを試してみてください。
、あなたの日常生活のスナップショットを取るあなたの庭での作業、ノートにスケッチ、ギターを演奏したり、あなたの愛する人にジョークを言う。検索検索2

この精神生活を開発​​する。私はあなたが共有の人間の条件を通して周りの人々に接続されているという認識は、あなたが永遠であることの一部である、あなた自身ではなく、私は何か大きなものの認識について話して、宗教的な教義やここに教会の提携話ではない、神と真。どのようにこれを行うのですか？精神的な練習の毎日の儀式を行うことで。これには時間がかかるである必要はないが、それは定期的に発生する必要はない。
、祈りと言う瞑想または単に、星空の下で座って月を見上げ、ライブの広大さを熟考する、のためにあなたが感謝している5つのことを書き留めておきます。買取3

はあなたの体を移動します。ダンス、スケートボード、スキー、縄跳び、散歩、ウェイトを持ち上げるに乗る。それはちょうどので、限り、あなたはそれを行うように、あなたは何をすべきかは問題ではありません。そして毎日それを行う。私たちの体を移動するためのものです。検索のiPhone 4

は正しい食べる。右を食べること新鮮な果物をたくさん、野菜、豆、有機性および放し飼い肉、全粒穀物を食べることを意味します。それは過食しないことを意味します。
それは、調理済みとパッケージ化されている食品を食べていないことを意味します。それは時折、自分がお気に入りのデザートにふけることができることを意味します。検索検索5

はコミュニティの一部になります。私たちは、個人主義的社会かもしれませんが、コアでは、我々は社会的な生き物である。我々は生き残るまたは他人の会社にすることなく、幸せになることはできません。検索検索6

はあなたの知性をストレッチ。読み、定期的にあなたの快適ゾーンの外の話題について批判的に考える。インテリジェントな議論とフレンドリー議論に参加することを熱望している人を見つける。検索検索7

はあなたの手段の下過ごしください。
あなたはお金について強調している場合は、健全なバランスで生きることはできない。あなたが費やすよりも多くを保存します。あなたはより多くのお金が必要な場合は、一定の期間のための余分な仕事を得ることについて考える。検索検索8

はあなたと接触するすべての人々、すべての生き物、すべての生命を愛すること。検索検索9

この再生時間のための時間を作る。研究では、構造化されていない、一日夢の時間は、子供の脳の健全な発展のために不可欠な要素であることを示している。それはバランスのとれた、健康で幸せな大人になってからの必須成分のIと言う。
あなたが予定タスクであなたの人生のすべての瞬間をご予約されていないことを確認してください。あなたがする必要がある場合は、単にあなたの心がさまようようにあなたのカレンダーの時間をスケジュールします。検索検索10

実践規律。自分自身のための制限を設定する、警戒する、スケジュールを作成し、あなたの精神的、感情的、物理的または財政手段を越えてあなたを伸ばすでしょう物事に "ノー"と言う。ていないすべてのものが等しい尺度のバランスすべての時間になりますが、健全なバランスで生活するので、今日のあなたのバランスをとる行為を開始することをコミットメント（確約）を行い、立派な追求です。

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