腎臓の健康

腎臓を維持するための食べ方、その小さなサイズのために、私たちの体のために仕事の信じられないほどの量を行う。
私たちの血液の200クォート毎日までフィルタリングする、彼らは我々のシステムのうち毒素やその他の廃棄物のほぼ2クォートを清める。腎臓の健康を維持する食事を食べることによって、あなたは、これらの強力な臓器オフストレスの一部を取り、彼らがよくあなたの晩年に自分の仕事を続けることを確認するのに役立ちます。あなたが特にあなたの腎臓と健康に関連する問題を抱えている場合はもちろん、あなたの食事療法への変更を開始する前に医師にご相談ください。
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は、かかりつけの医師に相談して指示に従ってください。
現在の痛みを経験している場合は、糖尿病の治療を受けてか、現在どんな薬であり、あなたの食事療法の面で最善の行動に関しては、貴方の医師または栄養士にご相談ください。検索検索2

は、現在の食生活を評価する。医師は、低タンパク質食は腎臓の健康を維持するために最も有益であることをお勧めします。動物、乳製品あるいはマメタンパクでダイエットハイは避けるべきである。肉を食べるときは、グリルや焼き肉少量のは最高です。少量で焼き、焼きや蒸しシーフードも許容される。このようなサラミやハムなど、すべての燻製肉、近づかない。買取3

はあなたの食事療法に低カリウム野菜を追加します。
カリウムは腎臓に負担をかけることができ、いくつかの野菜は他のものよりも高いレベルを持っている。そのようなほうれん草、ジャガイモ、トマト、マッシュルーム、スカッシュなどの野菜を避け、代わりにニンジン、トウモロコシ、キャベツ、インゲン、アスパラガスを探してください。検索のiPhone 4

はできるだけ多くの塩分を取り除きます。あらかじめ作られており、パッケージ化された食品は、ナトリウムがロードされます。全然少し添加塩またはnoneで食品を購入。調理するときは、あなたの味食品の代わりに塩にハーブやスパイスを使用しています。
塩の代用品を使用している場合は、これらの多くはカリウムが高いので、注意が必要です。検索検索5

このカスタードとプリンの摂取量を下げます。それがデザートになると、代わりに新鮮なフルーツやシャーベットを試してみてください。
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