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生理痛のための堅いゆで卵のメリットは何ですか?

     編集:健康

女性の月経周期に付属している痛みやけいれんを軽減する多くの方法があります。
これらのいくつかは疑わしい起源と他人である科学的に証明することができます。生理痛を緩和する方法として、ゆで卵を食​​べながらするとこじつけに見えるかもしれません、ビオチン、卵で見つかったビタミンは、一般的な生理痛など、筋肉のけいれんの緩和に役立つことができることを示唆する証拠がある。ビオチンとは何ですか?もともとビタミンHとも呼ばれ
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、ビオチンはビタミンBが最初に健康な細胞の開発に主に支援し、1940年代に発見された複雑であり、砂糖を代謝するのに役立ち脂肪酸を合成し、サポートしています健康な神経系の機能。
ビオチンは、爪や髪を強化するために最も頻繁に、プロパティをその昇圧セルのための化粧品やスキンケア製品に含まれています。ビオチン欠乏は、通常健康な成人で発見されていないため、買取ビオチンが豊富な食品
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連邦医薬品局(FDA)は、ビオチンの推奨される日当を特定できていません。ビオチンサプリメントは可能ですが、ビオチンが豊富な食事は、より頻繁にお勧めします。葉物野菜、、牛やヤギのミルク乳製品両方、ダークベリー、などのラズベリーなど、肝臓、卵、特に卵黄ビタミンはカリフラワー、ニンジンやトマトのような多くの栄養素密度の高い野菜など数多くの食品で見つけることができます。
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卵黄で買取ビオチンは、利用可能な最もビオチン濃度の食品の一つです。卵白は、他の一方で、アビジン、実際に血液中にビオチンの吸収を阻害する酵素を含んでいる。アビジンは、生卵の白身の中で最も普及しているが、白人が調理されているとしての強度が低下します。卵白がより徹底的に調理されたように、多くのアビジンはビオチン結合特性を失う。ゆで卵:ビオチンの最大量は、できるだけ長く調理された卵から体内に吸収される。
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月経痛、生産されて痙攣その裏地の脱落を支援する方法として、子宮契約の壁、しばしばこのようなイブプロフェンやアセトアミノフェンなどの伝統的な店頭筋弛緩によって扱われます。プロスタグランジンのために適切なレベルを維持するため、および脂肪酸を代謝するビオチンの能力のために、それはあまりにも筋弛緩薬として働く。したがって、ゆで卵、ビオチンが豊富で、それらは、これらの一般的な生理痛の自然な治療のために理想的な食品です。
ビオチンは健康な細胞の成長を促進する上でこのような積極的な役割を果たしているので、買取ビオチンけいれんビヨンド検索検索

、ゆで卵の消費量は、単により多くの救済に役立つことができます月経痛。体内のビオチンの最適なレベルは、体内の酵母の成長を阻害するビオチンの能力に起因する両方子宮内膜症の症状は、痛みを伴うが、子宮外子宮細胞の蓄積、およびカンジダや酵母の感染症を治療することができます。

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