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ガイドライン

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わずか数分毎日歯磨きは寿命のためにあなたの歯を健康に保つことができます。
ブラッシングは、虫歯を防ぎ、歯に形成されるの垢を(これは歯周病につながることができます)維持するのに重要です。どのように多くの場合、フッ化物配合歯磨剤を使用して1日2回検索検索

ブラシ歯を磨く。安全かつ効果的でもある製品の保証である米国歯科医師会(ADA)の受け入れのシールを持っている歯磨き粉を探してください。買取歯ブラシ
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このADAは柔らかい毛先のブラシを使用することを推奨しています。これは、歯のあらゆる部分を洗浄できるように、ブラシのサイズおよび形状が快適にユーザの口に合うことが重要である。
ADAはまた、歯ブラシを空気乾燥させ直立位置に保たれ、使用後は徹底的にすすぎ、4ヶ月ごとに3を交換する必要があることを警告している。買取情報

をブラシにどのようにすると歯茎に向かってわずかな角度(45度)でブラシを持ってください。ゆっくりと短いストローク(1歯として広いなど)を使用し、前後にブラシを動かす。光のみ圧力があなたの歯から歯垢を除去するために必要であり、あまりにも多くの圧力はあなたの歯茎を刺激することができます。検索Zazzle.co.jpからどこ外側、内側の舌側、および咀嚼面を含む歯のすべての面が、
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ブラシをブラシに。
垂直に歯ブラシを傾け、前歯の内側をきれいにするために、上下のストロークを使用してください。作業が終了する前に、静かにあなたの舌を磨く---それは、細菌の蓄積を防ぐことができ、新鮮な息を保ちます。ブラッシングに加え、買取その他のヒント
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、ADAは歯ブラシが届かないことができるスポットで歯垢を除去するデンタルフロスや歯間クリーナーの別のタイプを使用することをお勧めします。あなたの歯科医に定期的に訪問も重要である。

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