憩室炎

憩室炎のために調理する方法と、その後、炎症、感染になる合格物質の小さなビットをキャッチ、腸管、憩室で嚢を膨らんだときに開発して病気です。
憩室炎のエピソードは嘔吐、便秘や下痢、発熱、激しい腹痛と圧痛を引き起こす可能性があります。感染した憩室の更なる悪化を防ぐために、あなたの医者は、高繊維食に構築し、低繊維食に続いて、数日間流動食をお勧めします。あなたのエピソードが終わったら、あなたの体は憩室炎観光のもう一つのエピソードを防ぐのに役立ちますダイエットを維持したいと思うでしょうあなたが検索皮をむいていない果物が必要になります検索皮をむいていない野菜のナッツや種子検索全粒パン
ブラウンまたは野生イネ報酬 - ジュースパルプ報酬 - 鍋、フライパン、キッチン用品を検索栄養リファレンスブックZazzle.co.jpから複数の命令
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より多くの食品を準備表示それは繊維が高い。
これらは、全粒穀物、果物と野菜が含まれています。パスタや加工食品は多くの繊維が含まれていません。惣菜から離れて滞在。野生または玄米ではなく白米を提供しています。白パンから遠ざかって、代わりに全粒粉パンを提供しています。ライ麦、小麦、ふすまが良い選択肢です。パッケージには、 "全体の"粒と言うことを確認してください。それは全粒パンでない限り、任意のパンは、ほとんど価値がある。検索検索2

この上のスキンのままにしておきます。ピーリング果物や野菜は貴重な栄養素のそれらを奪うだけでなく、それが憩室炎を持つ人々が必要とする貴重な繊維を取り除きます。繊維は、老廃物が腸管を移動維持するのに役立ちます。
上のスキンを作成し、提供皮をむいていないリンゴのスライス、ニンジン、ジャガイモを焼いたアップルパイがおいしいです、と多くの人々は肌がまだそこにあることがわかりません。買取3

は、液体をたっぷり添える。メイヨークリニックによると、繊維が水を吸収し、あなたのコロンで柔らかい廃棄物を増加させます。ただし、便秘を避けるために、十分な液体を飲む必要がある。果肉とジュースは繊維で高く、特に有益である。検索のiPhone 4

この食品の繊維含有量を調べる習慣を開発する。パッケージ化されているものは、パッケージに記載されているこの情報を持つことになります。
あなたは、リソースブックや信頼性の高いウェブサイト上のその他の食品をルックアップする必要があります。一度知識で武装し、あなたがより良い選択をすることができます。検索検索5

は限り、あなたは憩室炎攻撃と関連付けるために、何らかの理由を持っていないとして、種子やナッツをサーブ。メイヨークリニックによると、種子やナッツが憩室炎を引き起こすという証拠はありません。

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