豆＆穀物

レクチンにおけるレクチンは豆、豆類や穀物で見つかったタンパク質の一種です。
レクチンの主な目的は、昆虫や微生物に対する植物を守るためです。レクチンの高レベルの人間に有毒であるが、低レベルでは栄養的に有益である。なぜなら彼らのユニークな構造のため、レクチン、抗体を作成するために免疫系、豆とパンが病気や病気を防ぐ方法ですがトリガ、変わらず血を入力してください。免疫システムをトリガするとともにメリット
ログイン

は、レクチンは、細胞レベルでの栄養素を提供し、抗炎症作用を誇っています。レクチンは、体内に存在する場合、それらは、健康を促進する疾患のリスクを低減し、脂肪調節を促進する。
グッドレクチンソースはピント豆、エゼキエルパン、大豆製品、全粒穀物、米、豆腐、ふすまの穀物が含まれています。買取の注意事項検索検索

安全に豆や穀物にレクチンを摂取するには、レクチンコンテンツは発酵またはタンパク質のレベルを減少させる、発芽、料理を通して中和する必要があります。生インゲン豆は、ほんの数豆を潜在的に致死量を作って、レクチンの70,000台まで含まれています。それらが中和された後、多くの豆だけで400から500単位を含む。このようなオート麦、小麦、大麦などの穀物も、焼くと発酵、料理の形で中和されるべきである。
すべての豆や穀物はレクチンのため豊富な源である買取効果検索検索

が、他の人よりも消化器系に困難です一部の食品があります。例えば、ピーナッツ、大豆は一般に、鼓腸などの胃腸の不快感に関連付けられています。豆レクチン量を削減するための最良の方法の一つは、調理の前に、好ましくは、一晩、時間のためにそれらを浸すことです。彼らは浸すように、またすすぎ、頻繁に水を変更する必要があります。買取理論は、自然療法医師ピーターD'アダモによると、我々が持っている血液型はレクチン源は我々が最も効率的に使用できるものを検索検索

を決定します。
例えば、彼は言う、血液型はAとBの結果として、より効率的に血液をO型に比べ、米、米ぬか、豆などの豆や穀物レクチンソースを活用する、血液O型の人は、レクチンの不快感のかかる豆や穀物源を感じるかもしれません。血液型Oの個人が最高のような肉、野菜や果物などのソースからレクチン活用、D'アダモ氏は述べています。

【,""