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口の中をきれいにし、白舌

     編集:健康

口臭と汚い口を取り除く方法を自分自身と他の人に魅力がないことができます。
時には、細菌は白色フィルムでそれを残して、さらに口臭に貢献するだけでなく、あなたの舌の上で構築することができます。あなたの口の中をきれいにする方法を学ぶことはあなたの息をリフレッシュし、将来的には白の舌の戻りを防ぐことができます。あなたは使い捨て舌スクレーパー検索1/4カップリステリン口が検索検索をすすぐ検索ベーキングソーダ、過酸化歯磨き粉検索歯ブラシ検索をする必要があります物事は複数の命令
ページ1を表示< P>重曹と過酸化物系の歯磨き粉のティースプーンを使用して歯を磨く。 2分半のためのブラシ、あなたはすべての側面に奥歯、前歯と歯茎を磨いていることを確認してください。
その後、ブラシに歯磨き粉の豆粒大の量を適用し、1分間あなたの口と舌の屋根を磨く。検索検索2

は水であなたの歯ブラシと口をすすぐ。あなたの舌の裏終了時にあなたの舌の真ん中の上に舌スクレーパーの刃を適用します。穏やかな圧力で、前方のスクレーパーを引っ張った後、あなたの舌の上部両側に繰り返す。買取3

このリステリン口の1/4カップをすすいで口をすすぐ。パッ、1つのフル分間お口の中で周りに流体、その後吐き出す。新鮮な舌スクレーパーを毎回使用してこれらのステップを一日三回を繰り返します。このプロセスは、あなたの息を新鮮に保つと、また戻ってから白舌を防ぐことができます。

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