ポストポリオ症候群ポリオの

生存者のための栄養は、ポストポリオ症候群、またはPPSを開発するための危険にさらされる可能性が。
PPSは、ポリオの生存者で以前に損傷した筋肉、骨格や神経系に影響を与える病気です。高齢者は、彼らが若い頃、彼らはポリオの重症型を経験した場合は特に、より頻繁に影響を受けます。症状は、筋萎縮と脱力感、呼吸困難、関節痛、筋肉痛や側弯症が含まれています。適切な栄養とバランスの取れた食事は、体は、その最高の状態で作業を続けると、できるだけ長くのために筋肉の強さを保つのを助けるために利用することができる。 PPSと診断されたカロリー摂取量
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の個人は彼らの年齢やエネルギーレベルのため日当たり十分なカロリーを食べることを確認する必要があります。
成人男性は2000年と3200の間で必要としながら栄養政策推進のための米国農務省のセンターによると、成人女性は一日あたり1600の間に2400カロリーを必要とする。これらの正確な数字は年齢や日常の活動レベルに基づいて、アクティブな大人は、毎日多くのカロリーを必要とするので。それは太りすぎであることが症候群のさらなる問題に貢献できるようにPPSを持つ個人が著しく、それらの推奨毎日のカロリーレベルを上に行かないことが重要です。買取PPSとたんぱく質
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大人の重要性は、筋力を維持するために、赤身の肉やタンパク質源のビルディングブロックに基づいてバランスの取れた食事が必要です。
赤身の肉やタンパク質源は鶏肉、豚肉、赤身の肉、魚、ナッツ、種子、豆が含まれています。 1オンスは、調理された豆やナッツや種子の半分オンスの1卵、四分の一杯に相当するものであるときは大人は通常、一日あたりのタンパク質の5〜6オンスを必要とします。栄養の利点を最大化するために、毎日のタンパク質のこれらのソースを変化させることが重要である。買取その他の栄養所要量のPPS個々の食事の検索検索

60％が粒からでなければなりません。毎日食べられる穀物の少なくとも半分は、全粒穀物である必要があります。野菜は、より頻繁に果物も食べられるべきであり、色は栄養素の配列を提供するために、変化させるべきである。
牛乳、ヨーグルト、カッテージチーズは、このようなオリーブオイル、ココナッツオイル、グレープシードオイルやヒマワリ油などの健康的な脂肪と一緒に、毎日消費されるべき健全な乳製品である。 PPSと買取その他の考慮事項
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古い大人は難しショッピングや健康、バランスの取れた食事を調理する問題を含めることができる状態に起因するアクティブである場合があります。それは症候群の症状を軽減し、より長い期間のためのより活動的なライフスタイルを維持することができるので、この優先することが重要である。 PPSの成人は、彼らが適切な食品群内の日当たり十分なカロリーを得ていることを確認する必要があります。
栄養顧問または医師に相談することは食事が軌道に乗っていることを確認するために有用な方法であることができます。
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