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平均的な人は1パイント、消化ガスの4パイント毎日の間を通過する過剰な腸ガス

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の原因。
ガスを渡すと、あなたの胃から空気を排除したり、消化食物から残りのガス状の細菌を渡すのあなたの体の自然な方法です。完全に消化ガスを排除する不健康だろうが、特定の食品を避け、食生活に付着すると、過度の鼓腸を防ぐことができます。食品
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ガスの原因となる食品は異なるそれぞれの人に影響を与えます。他の人がより多くの加工食品を食べた後、同様の増加を経験しながら、一部の人々は、ブロッコリーとキャベツを食べた後より多くのガスを生成することがあります。過剰ガスに関連付けられている食品のカテゴリは、そのような果物、牛乳、全粒穀物などの複雑で洗練された糖を、含まれています。
高タンパク、低脂肪食品は通常少しガスを生成。食糧ジャーナルを保ち試してみて、あなたが過剰ガスが発生した場合に注意してください。これは問題の原因を特定するのに役立ちます。買取過剰空気
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は、あなたが空気を摂取すると、あなたの体は消化管を介して渡します。チューインガムは、頻繁にあなたの口を開いてかむ場合は特に、誤って多くの空気を摂取する方法の1つです。あまりにもすぐにあなたの食べ物を食べて、あなたのハーフ噛む食べ物を吸い込むあなたの空気の摂取を増加すると、ので、あなたはまた、追加の空気を吸入している。
噛んでは自然にはパンの部分を絞っているかのように余分な空気を強制し、食品を圧縮します。あなたは十分にあなたの食べ物をかむしない場合は、空気が気体として消化管に進みます。買取医療条件過敏性腸症候群やクローン病などの検索検索

このような病状にも過度の腸のガスを発生することがあります。胃腸障害は、通常、栄養吸収や細菌の内訳など、消化器系の複数の部分に影響を与える。適切に必要な消化アクションを実行できないことのために妥協消化器系に容易に腸ガスの量を増加させることができる。
以前に無駄な食品に高まり感度が発生しているか、ガスのあなたの量に大きな変化に気づいた場合は、より重篤な状態の可能性を排除するためにあなたの医者と会う。
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