編集：健康
ハングを表示検索チャート検索測定テープが必要になりますものよく明るい部屋で空の壁に視力チャート（ "参考文献"を参照）。アイレベルでのチャートをハングし、テープで壁に取り付けます。 20フィート巻き尺を使用してチャートから検索検索2
測定。テープの一部を使用して床にこの点をマーク。この時点で立っている。買取3
この一枚の紙または洗浄布で片目をカバーしています。検索のiPhone 4
大声でチャートの各行を読んでください。
誰かがあなたを正しく手紙を読むかどうかを確認するためにチャートの隣に立っています。彼らが見ることは困難になるまでの手紙を読んでください。あなたが簡単に声を出して読んで最後の行を書き留めます。検索検索5
この他の目でプロセスを繰り返します。検索検索6
アプローチチャートとあなたが最後に読むことができた文字の行に次の番号をメモしておきます。これはあなたの視力番号です。数は20/20のであれば、あなたは正常な視力を持っている。
数は20/40である場合、あなたのビジョンは、他の人が40フィートで見に対し、あなたが唯一、20フィートで明確にオブジェクトが表示されることを意味し、正常な視力の半分です。結果はあなたを心配している場合検索検索7
は眼科医にご相談ください。いずれ失明や病気をキャッチする検眼医で毎年予定をスケジュールします。
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肥満手術のための食べることのベスト食品は、減量を支援するために、患者の胃のサイズが小さくなります。
手術後の最初の6〜8週間で、肥満患者は液体だけダイエットにする必要があり、彼らはその後、非常に小さな部分に柔らかい食品を再導入し始める可能性が
健康食料品の買い物は、健康的な食事の計画から始まります。
メイヨークリニックのボトムラインを健康的な食事、私たちの食生活に織り10単純な食品に私たちを伝える：りんご、小豆、ブルーベリー、ほうれん草、ブロッコリー、サツマイモ、サーモン、小麦胚芽
水はマン基本的なニーズの一つである。
私たちは、服を洗濯、植物の水やり、食器、調理や他の多くの洗浄、水和物私たちの体になく、入浴のためだけでなく、それを使用しています。私たちのほとんどは、私たちの日常のニーズに合わせて水道水を使用しています。
トレーニングの準備しながら食べるように食品だけでマイルをロギングと鉄を持ち上げるよりも多くを必要とする。
競争のための訓練はあなたの全体的なパフォーマンスに影響を与えることができますがあなたは何を食べている。いくらあなたが食べるときには、同様