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カンジダダイエット朝食アイデア

     編集:健康

カンジダは私たちの消化および直腸管に存在する天然に存在する菌である。酵母菌の異常増殖は、ツグミ、膣炎や発疹を引き起こす。それはあなたの食事療法を変更することが極めて重要であり、そうすることで、酵母を供給中止。砂糖、アルコール、酵母製品は、単に火を煽る。あなたが健康であることにトラックに戻って得ることができるので、いくつかの食事の変更を行います。検索検索

を回避する食品はあなたが戻ってあなたの酵母のバランスを得るために酵母フリー、無糖やフルーツフリーでダイエットを維持しなければなりません。熟成チーズ、ペストリー、ドライフルーツ、グルテン製品、蜂蜜、ピクルス、生マッシュルーム、醤油、ケチャップ、柑橘類、とハムを食べ控える。これは誰のための圧倒的なリストになります。検索

は幸いにも、右のあなたの一日を始めるでしょう素晴らしい朝食のレシピがあります。あなたの朝の食事のために野菜や赤身のタンパク質をたくさん食べることで買取のブレックファースト

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自身に卵白オムレツを作ることによって、タンパク質の大きな弾みをつける。ほうれん草、ガーリック、ローストピーマン、ハラペーニョ(漬物ではない)、タマネギ、ネギ、アスパラガス、新鮮なハーブを含む食材の数から、オムレツにあなたの好きなものを追加します。フェタチーズやヤギのチーズのいずれかを使用してオムレツのクリーミーな質感を与えます。追加されたタンパク質は、いくつかのみじん切り鶏肉や七面鳥に投げる。あなたの野菜を調理する際に調理スプレーやエキストラバージンオリーブオイルを使用してください。また、キッシュを作ることによって、一日に少しのグルメを追加することができます検索

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には、3つの卵、ココナッツミルクの一杯、あなたが望む任意の野菜、オリーブオイル小さじ1杯を混ぜる。既製の米粉のパイ生地に混合物を注ぎ、または独自に作る。チーズの代わりに、市場では大豆や米、チーズの多種多様があります - ちょうどあなたの地元の健康食品店をチェックしてください。菜食
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ため買取朝食は素晴らしい朝食を持っていることによってタンパク質のあなたの毎日の割当てを食べに開始を取得します。豆腐のスクランブルを行うために検索

は、エキストラ事務所豆腐を購入してください。豆腐が崩れるとコリアンダー、パセリ、タイム、とチャイブのような新鮮なハーブでミックスするフォークを使用します。お好みの野菜やエキストラバージンオリーブオイル大さじ1と豆腐を炒める。検索

は、それが魅力的かもしれませんが、サルサとスクランブルを上回るしないでください。トマトからのクエン酸は、酵母の繁茂を供給していきます。もう一つの大きな酵母戦いの食事は無糖ヨーグルトで検索

このオーツ麦のふすまをトッピング。砂糖なしであなたの体の適切な栄養を与えます。あなた気持ち良くなって野菜やタンパク質にあなたの食事療法を高く保つ。
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