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特に栄養と健康の分野で、子供たちにコンセプトを議論キッズ

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のための脂肪事実は、時には困難になる可能性があります。
子供たちは健康で、何でないかのアイデアを把握しないこと、そして、多くの場合、彼らは彼らが好きなものに基づいて何を食べて選ぶ。子供たちはいくつかの脂肪を事実と健康の概念を理解するのに役立つ。良い面と悪い脂肪
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は、子供たちが良い脂肪と悪い脂肪があることを知ってみましょう。キッズは、ので、それらが概念を理解して作ることはそよ風できることの物語や映画を通じて善と悪とは何かという考えに慣れている。良い脂肪は悪い脂肪は、私たちは体重の多くを獲得し、そのような心の問題などの疾患を、獲得に貢献するものであるが、私たちの体が強くなるのを助けるものです。
悪いものは、飽和脂肪とトランス脂肪が含まれながら、良い脂肪のチームは、一価不飽和脂肪と多価不飽和脂肪が含まれています。買取は勝つために良い脂肪ために
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を食べ、子供たちは良い脂肪を含んでいる健康食品を食べなければならない。良い脂肪は、アーモンドやクルミなどのナッツ類、オリーブオイルとオイルとシーフードキャノーラに含まれています。悪い脂肪は、パッケージ化され、高速の食品に含まれており、それらの多くを食べることは悪い脂肪は、戦いに勝つことができています。買取脂肪と運動
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悪い脂肪を打つためには、子供たちが日常のアクティブな遊びに従事する必要があります。
例えば、物理的なスポーツをプレイする---バスケットボールのような---それらの脂肪を汗と健康を保つための良い方法です。電子機器やゲーム機は悪い脂肪を戦わない。それは子供たちの運動を制限するので、彼らは実際に悪い脂肪をサポートすることができます。買取悪い脂肪を食べて "怖い"事実
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は、肥満と治療が困難になる可能性があります他の病気につながることができます。米国では、肥満はあなたの場所に応じて、子供と大人の33から16%程度に存在している。肥満は、それが自分の体重や体格でマニフェスト物理的にするように、子どもたちには見つけることは容易である。
肥満のための一般的な理由は、貧しい食生活や運動不足があります。肥満は多くの場合、そう、糖尿病や心臓の問題につながるだけではなく健康的な食事、より大きなエネルギーを提供行使することができますが、それだけでなく、命を延ばすことができます。
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