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私の酸素供給

     編集:健康

を高めるためにどのように多くのエネルギー、酵母の抑制と他の病原体と脳腫脹の防止など、あなたの血液中の増加酸素レベル、には多くの利点があります。
あなたは、あなたの毎日のルーチンの中でいくつかの簡単な呼吸法を含めることによって酸素濃度を高めることができます。自宅で、車の中やオフィスであるかどうか、呼吸法を簡単にあなたの酸素供給を増加させるためにあなたの人生に統合することができます。指示
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この4秒間鼻から深く吸い込む。検索検索2

この7秒間息を止めて。買取3

プレス唇が一緒にしっかりとは、8秒間息を吐き出すように。検索のiPhone 4

この酸素レベルを高めるために8回一日二回吸い込むと吐き出す手順を繰り返します。

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