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健康と塩味もあるスナックを見つける健康塩味スナック

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は困難になる可能性があります。
多くの塩辛い食べ物は、その高いカロリー値と塩分に起因するいくつかの適しスナックオプションをすることができない。幸いなことに、あなたはカロリーやナトリウムに梱包せずにあなたの香ばしい歯を満たすのに役立ちますその中から選択することができるいくつかのダイエットにやさしいスナックがあります。ポップコーン
ログインポップコーンは、いくつかの健康的な塩辛いスナックオプションの一つです。

ポップコーンはカロリーの多くなしで塩辛い軽食をしたい人のための健康的なオプションです。の一杯が60カロリー未満人工風味のバターポップコーン平均をポップ。
しかし、カロリー値はポップコーンのブランドと香味剤によって大きく異なることを理解することが重要です。映画館のポップコーンは、実際のバターを使用しているため、より大きなカロリー値が含まれます。塩は、任意のカロリー値を有していないが、映画館のポップコーンはまた、血圧を制御するものに適しているわけではない塩含量、より高い可能性が高い。買取アーモンド
ログインアーモンドは、心臓の健康に脂肪がいっぱい詰まっています。

アーモンドは、低カロリーの塩味スナックを選択する際に考慮すべき心臓の健康のオプションであり、多くのブランドが塩漬け品種を提供しています。
Oneオンス標準のサービングサイズと130カロリー程度の平均値です。 Plusは、アーモンドは健康一価不飽和脂肪の完全パックされています。しかし、人はアーモンドで過度にふけるしないように注意する必要があります。彼らは小さく、サービングの大きさは食べ過ぎるためにそれらを誘惑する可能性がある、すぐに消費することができます。買取トルコZazzle.co.jpから単独またはチーズ食べスライス、七面鳥は健康的なスナックのオプションです。

スライス七面鳥は、すべてのカロリーなしで塩辛い御馳走をお探しの方に別の健全なオプションです。
パッケージ化された多くのブランドが七面鳥が2オンスのための60カロリー未満になりますなでつけ。余分な少し何かをしたい人のために、1オンスであなたの七面鳥を組み合わせてみてください。 200未満のカロリーを平均総カロリー値のシャープチェダーチーズやコショウのジャックチーズ。
ログインオリーブオリーブ検索Zazzle.co.jpからカロリー値は非常に低くなっています。合理的な部分で

は、オリーブ塩辛い軽食をお探しの方に健康的なオプションです。多くのオリーブオリーブあたり4から5カロリーの間の平均と、アーモンドのような、健康的な一価不飽和脂肪の完全パックされています。
しかしオリーブへの潜在的な欠点は、その塩の含有量が、他の健全なオプションのいくつかより少し高い踏むということです。それぞれのオリーブは、低ナトリウムダイエットの方には不向きかもしれないナトリウムの約39ミリグラムが含まれています。それでも、オリーブ適度にそれらを消費する人のための満足の選択することができます。

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