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学校の時間に学校スナック&ブレックファスト

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に戻る健康に戻るあなたの家族の食生活を見直すのに良い時期です。
あなたの子供のための新しい健康的なスナックや朝食を作成すると、追随する家族全員を奨励する。健康スナックや朝食を食べることはたくさんのお金をコストや退屈な食品を食べることと同義である必要はありません。脂肪と栄養の高いの両方低いすべての好みや予算のためのアイデアがあります。スムージー
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このスムージーを作るための様々なアイテムを設定し、あなたの子供は彼らの健康朝食や軽食を飲みます。彼らは、そうであってもあまりにも、それらを作るためにお手伝いします。バナナ、リンゴ、ベリー類、低脂肪ヨーグルトのような果物の様々なトレイを組み立てます。子供たちが果物を選ぶ必要があります。
それらの皮をむき、ミキサーにそれらを投げる。低脂肪ヨーグルトを追加し、追加された味のためにバニラや蜂蜜のダッシュと一緒にスキムミルク。果実を配合し、滑らかになるまで、高い上に氷とブレンドの一握りで投げる。スライスしたイチゴやキウイを飾る。検索

は、実行上のスナックや朝食のために手元に旅行マグを持っている。買取ディップ
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キッズ彼らはディップで水没することができることはほとんど何も食べているようだ。このシナリオには2つの鍵は、彼らが健康アイテムを浸漬し、彼らはあまりにも、いくつかの健全な資質を持って、それらをどのように浸漬していることをされていることを確認することです。
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は生の野菜をカットし、ディップなどのフムスを提供しています。低脂肪または無脂肪牧場ドレッシングは、それが子供たちが実際に野菜を食べるようになることを意味している場合許容オプションです。余分な栄養のためにいくつかのすりおろしたニンジンを入れてよくかき混ぜる。バナナ、りんご、桃、キウイ、とベリーのような検索

スライスの果物や低脂肪ヨーグルトでそれらを浸す。タンパク質パンチのための自然なピーナッツバターを少し中に浸漬することができます検索

オファーセロリの茎。
買取グラノーラ
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はバック·トゥ·スクール時間のそれらの最初の数の遷移日間朝食や軽食を座るための独自のグラノーラを作る。このグラノーラも家族と一緒に旅行することができ1おやつや朝食です。オートミール、ナッツ、ドライフルーツ、小麦胚芽、と蜂蜜から作られたグラノーラで満たされ、個々のバギーを保持し、そしてドアから出て途中で袋をつかむ。家で食べるとスライスバナナとスキムミルクとボウルをお楽しみください。学校のおやつの後の栄養とおいしいのために低脂肪ヨーグルトのカートンにグラノーラの半カップをかき混ぜる。

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