"生命の科学"として知られているアーユルヴェーダカパフーズ

アーユルヴェーダを、選択する方法インドで発祥ホリスティック代替衛生的アプローチであり、5000年以上古いです。
アーユルヴェーダによると、人々は空気、火と水の主要な要素のさまざまな組み合わせで構成されています。これらに対応した人の体に三つの "ドーシャ"や健康憲法です。これらは、カパ（水）、ヴァータ（空気）、およびピッタ（火）です。健康は、身体の中にこれらのドーシャの継続的なバランスによって達成される。ドーシャのバランスがある場合には、対応する健康上の問題が発生する可能性があります。このバランスを達成する上で重要な要素は、他のドーシャのバランスをとるために役立つ食生活と食の食品です。
あなたはカパ食品の摂取量を増加させるために求めている場合、ここでそれらを評価し、選択する際のいくつかの有用な手順は次のとおりです。これは、何が必要ですが検索 "アーユルヴェーダの百科事典"（オプション）Zazzle.co.jpからあなたカパ
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食品のエネルギー論を理解増やすため複数の命令検索選択フーズを表示します。各食品エネルギー論の組み合わせを持っています。これは、彼らが低く、増加、または3ドーシャ、ヴァータ、ピッタとカパのいずれかの詳細上では実際の効果がありませんする能力を持っていることを意味します。
カパ食品を選択するときは、その増加カパものを探して、そして好ましくは低級ヴァータとピッタされています。あなたはアーユルヴェーダのガイドを使用している場合は、食品のエネルギー論は、多くの場合、V、Pと表記されている、K. Kは+手段 "カパを増加させます。"検索検索2

はカパを増やすために、以下の果物の中からお選びいただけます。図生のクランベリー、日付、ブドウ、ライム、メロン、オレンジ、パパイヤ、桃、プラム、そしてみかん。買取3

はカパを増やすために、以下の野菜の中からお選びいただけます。根野菜はよりカパになる傾向があります。
これらには、アーティチョーク、アボカド、ビート、キュウリ、冬カボチャ、サツマイモ、ヤムイモと、生のトマトを含む。検索のiPhone 4

はカパを増やすために、以下の穀物、豆類、ナッツの中からお選びいただけます。麦、米、麦、緑豆、大豆、アーモンド、ブラジルナッツ、カシューナッツ、ココナッツ、マカダミア、ピーカン、Pinons、ゴマ、そしてクルミ。肉、魚、乳製品の検索検索5

の増加の消費量は、そのすべてがカパで高くなる傾向があります。しかし、これは、あなたの重量およびコレステロール値を見ている場合は特に、適度に行われるべきである。
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はカパを増やすお手伝いをヴァータとピッタが高い他の食品のあなたの消費を削減します。
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