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それは、お茶や水を飲むことをお勧めします?

     編集:健康

お茶が水から作られているので、お茶を飲むには、水を飲むと同じです?技術的には、あなたはまだあなたがガラスの中に同じ量を飲んでもらうのと同じように、お茶にある水を得ています。
しかし、ときにお茶を飲む、などのカフェイン、砂糖や脂肪などの不要なエキストラのリスクが発生します。カフェイン
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カフェインは間違いなくH2Oの賛成でお茶に対する水の議論を閉じます。適度にカフェインはあなたのために悪いことではありませんが、カフェインの過剰摂取は体に悪影響を及ぼすことを示す研究がある。研究は明確ではなく、体液の欠乏の水の結果を得るためにお茶などカフェイン飲料の置き換えを提案する接続があります。疑問がある場合は、水1カップと一緒にお茶の一杯を飲む。カフェインは紅茶に存在し、さらにはカフェイン抜きの紅茶と緑茶は微量が含まれています。
買取茶メリット
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ハーブティーにはカフェインが含まれているので、身体にはマイナスの影響がありません。ハーブティーを飲むと、ハーブの利点を得ることはまだ、あなたに同量の水を飲むように正確な利益を与える。水が不足しているという利点が追加されている緑茶、紅茶とハーブティーの多くの酸化防止剤は(抗酸化物質は、体の免疫システムは、フリーラジカルを撃退に役立つ)、があります。だから水分補給以外のメリットで、お茶は水の上に立っている。買取砂糖
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自体にお茶が健全な物質ですが、それは多くの場合、糖や脂肪を潜んでいるため脆弱な容器である。
あなたは、黒やハーブ、あなたはカロリーと脂肪含有飲料を消費していることに留意する必要があるかどうか、あなたのお茶に砂糖、クリームまたは甘味料を追加する場合。お茶を飲みながら水を飲むの買取歯
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One議論の余地のない利点は、紅茶と甘いハーブは砂糖を染色して預けることができますが、水が、あなたの歯の外観を維持するのに役立ちますです。買取·ウォーターは水
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その水はしていますです。あなたは脱水している場合、その中にカフェインがあっても、紅茶や他のカフェイン飲料を飲んでするとを再水和します。
しかし、水は、最終的には、砂糖、化学薬品、染色剤、又はカフェインなどの不快な副作用を持っていません。お茶は多くの利点を持っており、間違いなくあなたの体のために良いですので、にもかかわらず、水がゼロ負の側面を持っています。あなたはのどが渇いている場合は、水和物をお茶や水のいずれかをします飲んで、唯一の違いは、カフェインや砂糖の付加効果がある。

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