太りすぎの子供の

子供のための楽しい活動は、通常、彼らは楽しんでいないという活動を継続する必要はありません。
あなたの子供が太りすぎている場合、彼は精力的な何かに長い間参加できるグループに行使するかしないか恥ずかしいかもしれません。彼は、彼の自信を構築する身体活動を楽しみ、彼の健康を向上させることができますので、好きなスポーツや活動を探してみてください。物理的にアクティブな滞在し、新たな活動を自分でしようとすることで良い例を設定してください。彼女は彼女の家族と一緒であれば家族旅行
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はあなたの子供は公共の場でいくつかの運動を得ることについてより快適に感じるかもしれません。 、公園で自転車乗りを取ってハイキングコースを探索したり、大規模な屋外の動物園を訪れてみてください。
あなたは家族と一緒に出ている時はいつでも、水や、果物などの栄養価の高いスナックを持参。買取毎日のアクティビティ
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この体力を促進するものに定期的な日常活動をオンにします。代わりに店、あなたの自転車の上にホップと乗り心地に通りを駆動する。公共の建物では、エレベーターやエスカレーターを取るのではなく、一緒に階段を上る。あなたが一緒に行うことができる物理的なタスクには、車を洗って、掃除機を使うかベッドを作ってあります。
買取チームスポーツ
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このチームスポーツは、ピアグループの一部でありながら、いくつかの運動を得るためにあなたの子供のための最善の方法のいずれかを指定できます。しかし、そのようなサッカーやバスケットボールなどの激しいスポーツは太りすぎの子供のための多すぎるかもしれません。子供のための安全で、教師の活動については、地域の公園やレクリエーション事務所に確認してください。バレーボール、卓球、バドミントン、良いオプションかもしれません。買取個人スポーツ
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はあなたの子供は自分自身でまたは兄弟や友人との物理的な活動をして、より快適かもしれない。
自転車に乗って、スケートボードやインラインスケートを提案する。女の子はしばしば石蹴りや縄跳びをお楽しみください。あなたがゴルファーである場合、彼はあなたとコースを歩いたり、再生することを学ぶことができるように、あなたとあなたの子供を取る。
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