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ナスとブドウから別にキッズ

     編集:母と子

紫色の食品は、あなたは私たちが利用できる自然に紫食品の量を実現しないかもしれません。
紫色の果物や野菜は、食べ物が紫になるフラボノイドの高い量を、含まれており、またハイジライヘンMcIndoo、MS、RDに応じて血管の健康と運動能力を向上させます。創造的な取得とそれらを試すことに興奮することをあなたの小さな一の紫色の果物や野菜を提供しています。ペルーの紫ジャガイモパープルマッシュポテト
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チェックファーマーズマーケットと有機食料品店。皮膚や内側の肉の両方が明るい紫色です。ちょうどあなたが、他のジャガイモ、マッシュ、バターと塩とコショウを軽くたたくと役立つであろうようなジャガイモをゆでる。彼らはただ、正規マッシュポテトのような味が、彼らは紫です。
子供たちはとても試飲おなじみしかし探して珍しいものを食べることのキックを得ることになります。単独のナスは、ほとんどの子供たちの好きな食べ物のリストに正確に高くありませんが、買取はナス
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のぬいぐるみ、ナスのスライスを焼き、少しパルメザンチーズでそれらをトッピングしてみてください。もう一つのアイデアは、縦にナスをスライス内部をかき出す、牛ひき肉とトマトソースでいっぱい、とチーズの多くが付いている上部にある。あなたの子供の好みに応じて、他の多くのフィリングと茄子を埋めることができます。
買取紫フルーツスムージー
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ブレンド一緒に迅速かつ簡単に子供に優しいおやつのためにプレーンヨーグルト、牛乳、砕いた氷とプラム。スーパーフルーツ明るい紫色スムージーの場合、同様にブラックベリーとブルーベリーで追加してください。あなたは乳成分を含まないスムージーを希望する場合は、水、砕いた氷と、すべての果物でスムージーを作る。氷の御馳走のために、いくつかのフルーツジュースと果実をブレンドし、アイスポップ金型に注ぐ。氷ポップ準備ができたら、あなたの子供はおいしいが、非常に健康的なデザートをお楽しみいただけます。
買取焼き紫ポテトチップス
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ただ紫のマッシュポテトと同じように、あなたの子供は、紫色のポテトチップスを試してお楽しみいただけます。薄くペルーのジャガイモをスライスし、キャノーラ油を噴霧ベーキングシートの上に置きます。同様にキャノーラ油で軽くジャガイモをスプレーし、375度華氏でまたはキツネ色になるまでオーブンで焼きます。健康チップディップでチップを提供しています。

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