風邪やインフルエンザが世界中で最も一般的な疾患である人の心の健康に影響を与えることができます風邪やインフルエンザは、世界で最も一般的な疾患であり、何百万人もの人々が毎年苦しむ。
この病気は、さまざまな方法で個々の精神的健康に影響を与え、日々の活動を妨害することができます。そのようなほこり、ウイルスやその他の汚染物質などのアレルゲンは、風邪やインフルエンザの原因となる。くしゃみ、鼻水、咳、頭痛やインフルエンザの症状、体と筋肉痛に知られている人々によって表示された症状のいくつかは、悪寒、発熱は劇的に増加している。どのように、なぜ、彼らが作成したのか人々は通常、あなたの免疫システムが弱体化されたとき、風邪やインフルエンザに得る、と彼は言った。長引く病気、過度のストレスや栄養不足は、人の免疫システムに影響を与える重要な要因である。
何風邪やインフルエンザより危険なことは一人から別のものにすることができます感染症は、、順番に転送する人の精神的健康に影響を与えるという事実です。コールやインフルエンザウイルスはまだ移転することができる空気中に浮遊しながら、他の人から直接吸入される咳やくしゃみから小さな液滴によって産生される。そのような人が心配している場合、鼻から体内に侵入するように手で直接触れることによって送信。それらを遠ざける方法かあなたは影響を与えたくない場合は、風邪やインフルエンザ、メンタルヘルスは、あなたの免疫システムを健康に保つ必要があります。最良の方法は、人々、普通の風邪とインフルエンザを防ぐためです。
あなたは、抗菌石鹸で定期的に手を洗い、清潔に保つ必要があります。 200種類以上のウイルスによって引き起こされる防ぎそのすべてと風邪やインフルエンザへの安全な方法はありません。基本的にこれは、それらを制御する方法はありません。あなたは風邪やインフルエンザをキャッチする場合は、強力な免疫システムを持って、我々は守る必要があります。強力な免疫システムは、適切な食事の後に建設され、栄養素やミネラルの適切な量を食べることができます。たとえば、免疫システムを強化し、緑の葉野菜、サツマイモ、ヒマワリとブロッコリーを大量に消費する必要があります。ビタミンCは有害な微生物と戦うための免疫システムの能力を加速。
あなたは今、風邪やインフルエンザに苦しむ場合、一日あたりのビタミンCの約500 mgのは、風邪やインフルエンザの期間と重症度を軽減します。東ティモールでは、健康な細胞は、ウイルスや鳥有名メーカーに対抗するということです。亜鉛は不可欠であり、風邪やインフルエンザを防ぐことができ、この腺が適切に機能するために不可欠なミネラルです。身体の健康は常に精神的健康を添付し、免疫システムの要件は戦いの風邪やインフルエンザを助けることができます理解していた。果実からお湯や他の液体を飲むと風邪やインフルエンザに対抗する最も古い方法の1つである。
お湯を飲むと粘膜を分離するために役立ち、粘液の形成を減少させ、共通の特徴はクールです。風邪やインフルエンザからの迅速な回復に加えて、このアプローチは多くを通して人の心の健康を向上させます。風邪やインフルエンザの救済のための他の技術は、吸い込むようにタイム油とユーカリを数滴と熱湯の蒸気である。私たちは、オープンエリアで蒸気を吸い込む。それはそう、しかし、布で頭と大きなボウルをカバーし、息をする必要があり、鼻腔に入る水の最大量です。あなたは風邪やインフルエンザに持っている場合私の体は、一般的には、非常にひどく感じ、そしてあなたの脳の機能が弱すぎるため、廃墟はあなたの精神的健康が行う。
ジンジャーとチリそれでよくない、湾で風邪やインフルエンザは、良好な強壮ハーブと考えられている。これは、にんにくの優れた組み合わせと組み合わせることで、ニンニクの天然抗菌特性ので。飽和脂肪や乳製品やその他の栄養素貧しい食生活が豊富な食品は、非常に便利です。これらのようなタイミングで避けられるようにアルコールやタバコは、風邪やインフルエンザを悪化させる。風邪やインフルエンザの影響を受けたものは、井戸水、残りをたくさん飲む必要があることは間違いありません。しかし、風邪やインフルエンザに対抗するには、医師が必要と適切な治療、抗生物質や他の薬を持参するように注意する。
この方法であなたは非常に迅速にあなたの精神的健康を復元することができます。検索
