Lシトルリンは、最初1930年にスイカから分離されたアルファアミノ酸です：名前の由来は、そのフルーツのためのラテンというcitrullisの皮膚は、物質が豊富である。
これは、特に、運動後の回復を支援を通して、スポーツで性能を向上させるために使用され、また、肝臓、血液を解毒するのに役立ちれる。それは体内で生成し、あなたの食事の一部である必要はないという点で必須アミノ酸ではありません。これは、以下でさらに説明するように増加した血流や血管内皮細胞を促進における一酸化窒素の持続放出を含むアルギニン、前駆体である。その生合成のための生化学的経路の一つは、有毒なアンモニアは、尿素への変換を介して容易に排出される形に無害化される尿素サイクルを含む。尿素サイクルは、5つの反応で構成されており、シトルリン、これらの第形成されている。
これらの第一の形態では、アンモニアがカルバモイルリン酸を形成するために、重炭酸塩と反応し、ATPの二分子に由来するリン酸塩は、反応を活性化するために使用される。これらは、二リン酸（ADP）をアデノシンに変換し、カルバモイルリン酸は、最終的に尿素の形成につながる手順3で関与するシトルリンを形成し、オルニチンと反応される。 Lシトルリンを生合成することができる第二の方法は、アルギニン、天然アミノ酸の酸化からである。アルギニンは、一酸化窒素のリリースでNヒドロキシアルギニンへ、その後Lシトルリンに酸化される。
sがどのようにそれは、体内で生産されているが、それはどのようにスポーツマンを助けず、どのような部分には、解毒に果たすないように？運動後の回復に及ぼす影響は、血流が接続されている。エネルギーが体オフあらゆる細胞に含まれていることをミトコンドリア内に作成されます。エネルギーの生産に必要な原材料のうちグルコースおよび酸素である：今食事中の炭水化物から得られたグルコースおよび酸素ヘモグロビンまたは赤血球によって搬送される。これらの両方が血流に依存する：その後、細胞エネルギーを生成するためにこれらの細胞のより大きな能力に搬送血液量の大きい。
運動期間中に、血液の十分な供給を運動に関与する筋肉のエネルギー需要のために必要な原材料を提供する必要がある。しかし、しかし、運動後の回復は異化が発生した特に電解質の交換、大規模な有酸素と無酸素運動とタンパク質の交換に使用されるグリコーゲンを伴うだけでなく。十分な速度でこれらの原料を供給するためには、十分であるために適切な筋肉への血流が必要である。血流を増加するための主要な制限は、血管、細胞の弾力性である。健康な心臓は、血液の必要な量を提供することが可能なため、栄養素のですが、流れに対するいかなる制限は危険な高血圧を引き起こす可能性があります。
一酸化窒素は、それが体内で必要とされるときの血流増加を可能にするために血管を拡大におけるシグナリングの役割を果たしている。これは、運動やリカバリ時消化中の胃にや筋肉へより多くの血液を提供することができます。激しい運動時には、一酸化窒素は、運動中およびリカバリ中にも、血液を提供していますポンプとして機能することができます。それは、したがって、リーンマスにおけるより迅速な利益を提供することができ、耐久性と高速な筋肉の回復を増加させた。このような静脈と動脈に見られるような平滑筋なので、したがって、血流増加を可能に血管拡張をもたらし、それがこれを行う方法は、リラックスして平滑筋に信号を送信することです。
それを囲む平滑筋弛緩に信号を提供するように一酸化窒素を使用して内皮、血管の内層である。実際には、それが低い高度でそれら以上増加スタミナとスピードを開発するために、高高度でそれらの生活を可能にする一酸化窒素の効果であり、より多くの世界記録が高で開催などオリンピックなど陸上競技会、、中に破損しているように見える見つける高度。硝酸の生成がわずかに低い酸素レベルより高い高度で増加するためである。これは、血管の平滑筋壁に一酸化窒素濃度を増加させることによって、例えば亜硝酸アミルやバイアグラ作品として血管拡張剤によって使用されるのと同じ効果がある。
それは密接に一酸化窒素の産生に関与しているので、Lシトルリンは、同様の方法で動作する必要があること、したがって、驚くべきことではない。これは今では一般に理解されていますが、それは非必須アミノ酸である場合に、どのような部分は、車体補足シトルリンプレイしていますか？オルニチンカルバモイルトランスフェラーゼの供給が自然に不足しているときに補足Lシトルリンは肝臓でアンモニアの解毒をサポートする場合に便利です。これにより、シトルリンを形成するオルニチンカルバモイルリン酸との反応を触媒する酵素である。
サプリメントはその後、血液からのアンモニアの除去を助け、また、継続的な窒素酸化物担体筋活動の生産と運動後の回復のための材料を提供することができる。アンモニア自体は、集中的な運動による製品であり、尿素サイクルせずに体が急速に汚染さになるだろう。これは非常に有毒な製品であり、毎年何千人もの人々の死を引き起こす。これは、肝臓と腎臓病に苦しむ人々が一般的であり、かつアンモニアが分解され、排泄することができます。あなたの脳細胞は、アンモニアに特に敏感であり、レベルとして眠気スルー震えから昏睡、最終的死に徐々に範囲効果を高める。
アンモニアを代謝の本体の能力を減少させ、したがって、任意の条件では、潜在的に非常に深刻であり、これを防ぐことができます任意のサプリメントは貴重です。 Lシトルリンは、任意の条件は、腎臓や肝臓の効率に影響を与えるものの、そのような状況に役立つと考えられている、それはアンモニアまたは他の有害物質に起因する毒性を引き起こすことができ、あなたの医者を参照されたい。それはシトルリンは主にサプリメントとして使用され、運動の高レベルおよび筋肉の回復のために必要なエネルギーの両方に対して、十分な原料を提供するために、血流を増加させるその効果のためである。
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