だから痔の原因は何ですか？便秘は一般的に痔の原因である。あなたはまれ便通を持っているか、それらを持って負担しなければならない場合、これは痔を作成する条件を設定します。
あなたは腸の動きを持っているひずみときは、直腸に輻輳に血液を引き起こす。この血の輻輳が腹部と直腸静脈の増加圧力が発生し、時間をかけてこれらの静脈は痔になりつつ、外に膨らむ。腹部の圧力は直腸からの血液の戻りを阻害する。あなたは便秘を取り除くために行う必要があること、多くの変更があります。まず、ほとんどの人は痔治療について考えるもので、食物繊維を増加させることである。これを行うなら、それは理解することが最善であるものを使用する繊維、どのくらい食べる。次に、あなたが主に加工食品を食べている場合は特に、あなたの食事療法でいくつかの変更を行う必要があります。痔の他の原因は、感情や不安です。
それは病気や身体的な不均衡になると、彼らは通常、それにはいくつかの感情的なコンポーネントを持っている。だから、食生活の変更を加えることが、感情的な問題があなたの痔に関連しているかを確認するために常に最善です。痔の他の原因は、もちろん、存在する。腹部と直腸静脈に過剰な圧力を置くすべての活動は、痔を引き起こす可能性があります。あなたが妊娠しているか、くしゃみや咳を頻繁にする場合、あまりにも運動の重みを持ち上げたり、立ったり長すぎる座っている場合は、これらの条件は、痔につながることができます。貧しい食生活とあなたは夫婦これらの条件を場合は、痔の確率を高める。
あなたがこれらの様々な活動を見て、効果的な痔の治療のために彼らの周波数を調整する。痔のためにかゆみを間違えないでください。かゆみは、アレルギーの兆候、イースト菌感染症、寄生虫、または粗いトイレットペーパーを使用することができます。痔は、通常は出血、炎症、腫れ、痛み、または刺激によって区別されます。痔核処置の最初のステップは、排便を有するように緊張を停止することである。あなたの繊維の摂取量を増やすことによってこれを行うことができます。天然繊維を使用することが常に最善です。あなたはドラッグストア下剤で発見され、非天然繊維を使用する場合、あなたは彼らに夢中になることができます。
小麦ふすまやオーツ麦のふすまがあり、午前中に穀物を使用してください。あなたがより多くの繊維を得るためにとビタミンBを取得するには、小麦胚芽を追加することができます。次に、より多くの果物や野菜を食べる必要がある。ランチ、ディナーの前または夕食後のスナックとして果物を食べる。可能であれば、少なくとも3日以上果物を食べる。また、ランチとディナーの間に野菜を食べる。生野菜は、最高であり、あなたがそれらを調理する場合、軽くそれらを調理。クッキング野菜は、その繊維の価値を減少させる。あなたの便を見てください。短いものや硬いものは繊維の欠如を示す。彼らはトイレの水の底に沈む迅速場合は、繊維を欠いている。
あなたの便は一つの長いワンピースや茶色がかったでなければなりません。彼らはソフトでなければなりませんが、水とフロートで一緒に滞在する必要があります。穀物、果物や野菜から来る天然繊維の様々を食べる。彼らは繊維と栄養が不足しているため、加工食品にバックオフ。繊維は、あなたのコロンとこれは腸の動きを持っているときあなたの直腸の静脈内の圧力を減らすのに役立ちますから簡単に便を解放するのに役立ちます。今、あなたは、痔の退治に向かっている。痔治療の詳細については、に行く：痔を取り除く。
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