1949年、私は歯科恐怖症で現実のジレンマを経験した。
経験四歯科医は、患者として私を断った。私は二膿瘍の歯や他の空洞の一口を持っていた。私の歯科恐怖症は、それが、私が無意識であったが3膿瘍歯が削除されているために、何年か前の病院に行くことを余儀なくさ経験したので、陰性であった。私は催眠術をした無分別歯科医を見つけた歯科大会に行ってきました。彼は私の歯では動作できませんでしたが、彼は彼が私を助けることができる信じて言った。だから、昼休みに、私はいくつかの他の歯科医と彼の部屋に行き、彼は標準的な誘導法を持っている私を催眠術。その後、彼は私レジャーの心理トリックを教えてくれました。
私は緊張を示す、拳になって私の適切な手を感じた時に、私は私の左手を上げた場合、歯科医は停止していました、そして私は、正しい手を緩め、私の左手を下げるだろう。 ）私はそれが機能すると考えていませんでしたが、私は私を断っ取得し、推奨される催眠を経験した最後の歯科医との約束をした。あなたの最初の数分間のために、私は私の左手を上げ続け、彼はすぐに停止しました。その後、私はすべてのかなり私の左手を上げる必要はありませんでした、そして、彼は迅速に働いた。彼には、2つの悪い歯を引っ張って、掘削とシングル1時間半のセッションで多くのダースを満たした。
私はその負のもののためNovocainた、その他人のためにそれを必要としませんでした。歯科医と私の両方がこれに驚いて、私は本当に私、22歳の工学の学生をtwinsToていた場合、彼は尋ねたが、これは本物の奇跡だった、と私はすべて私がこの奇跡の治療法についての可能性を理解し始めた。私は電子技術者になり、私の重要な仕事としてこれを追求したが、私の趣味は催眠であり続け、最大エリクソン、理容室にメスマー、クーエなど、約1700の文献などから、私は見つけることができるすべてのものを読んで拡張によって、心理学。
（行動心理学の多くは、催眠術に匹敵する）！私は、専門的にそれを利用した医師への主要な大学でそれを教え、それについて理解することが続きました。私はいくつかのショーを行い、ステージ催眠術師としての職業を考えられて、それは私を助けてくれた取得したとして、人々を助けるためにそれを使用し、より興味があった。 1979年に、私は電子工学を離れ、心理学に転じた。私は戻って、私の教育、人生経験、そして私の博士論文をもとに心理学の博士号を取得しました。私は、フロリダで開業年の成功した行動主義心理学者になった。
私はトーク療法は同様に時々便利ですが、治療法のこれらのタイプは、任意の話療法よりもはるかに優れて働いたことが確認されたとき、私は徐々に分子矯正練習に変換されます。研究のこのいくつかの長年LeisureDuring、後に心理学者などの職業催眠、私は私を催眠術何を元歯科医が本当に行わ取得したことに気づいた。催眠術で、彼は基本的には私にリラクゼーションの新しい意識デバイスを与えて取得しました。この簡単な楽器を利用して、私は本当に恐怖症と呼ばれる私の無意識の中で何かを変更することができます。私は一度にそう思っていたけれども、それは、本当に奇跡ではなかった。
パブロフコンディショニング応答の私の情報にこの情報を追加、私はベイトレストテクニックとして知られて何を思い付いた。これは本当に簡単ですが、まだそれは本当に有効かもしれない - 大幅にはるかに強力な、最もそのシンプルさの事実のために実現するよりも。これは、足の指を使用し、頭皮と顔に上がってから始めて、ストレスのない体の筋肉の一般的な催眠誘導的なアプローチを持って開始します。次に、筋肉のレジャーの状態では、彼/彼女が入ったシーンを説明している非常に美しいリラックスシーンを可視化するために、被写体を求める。それが本当にどのように素晴らしい、非常にストレスフリーに集中するように依頼。
その後、彼らは当時の感覚ならリラクゼーションと集中の気持ちを暗記する件名を頼む。それらは写真のように、そのメモリにこれらの感情を入れている。その後、彼らが今、それらの感情を、彼らは基本的に3つに数えるいつでも思い出すことができるポスト催眠の提案を与える。セッションを終了して、主題は、立ち上がって深呼吸をし、基本的に3まで数えている。それは肩が頻繁に2〜3インチまたはトピックは、通常ストレスから時制がリラックスするいくつかの他の筋肉の低迷方法単に素晴らしいです。私は何とかの感覚のようなものとして不思議な感覚を記述します。
（被験者はセッションから立ち上がったように、筋肉のストレスは通常のサンプルには、同様にインスタント緩和は確かに経験しているように、有効になります）私は、それは彼らにそれにもかかわらず、彼らは今のパターンを持っている話題を伝えるその次の週かそこらのために必要ではない場合でも、一日に数回、、、通常はそれを使用する。これは条件反射であるとして、その無意識にこのパターンを設定します。 （心パブロフの犬にしてください？）今、彼らは私が元歯科医から得た同じ楽器を持っているが、それは多くの強化された、貴重である。それは瞬時に任意のタイプの緊張を和らげます。
車両に長い距離を運転することは、非常に検索され
