長期便秘は便とガスの両方の通過を妨げる深刻な便秘のために使用されます。
便秘の原因は、食物ホルモン、解剖学的、薬や病気や障害の副作用かもしれない。治療は、根本的な原因に応じて、食生活や運動習慣、下剤の使用、および他の医療介入の変化で構成されています。消化器系の条件や腸管に離れてその有益な効果から、とアメリカ心臓協会は、可溶性と不溶性、総繊維の摂取量を推奨、25〜30グラムの、繊維の含有量は、それ自体が健康に重要です。日。便秘は、消化管の一般的な妨害である。この状態で、腸は、定期的に移動しない、またはそれらが移動したときに完全に空にされていません。スツールは、緊張が排便を達成するために必要となる場合があります過度ハードと珍しいです。
すべての上記の措置に抵抗便秘は、物理的介入を必要とします。 ''マニュアル散逸''（影響を受けた便の物理的除去）が脊髄損傷に続発する彼らの腸のコントロールを失った患者のために行われます。マニュアル散逸も直腸埋伏を和らげるために医師や看護師によって使用されます。最後に、手動の損失は時折鎮静下で行わや一般anestheticthis痛みを回避し、肛門括約筋を緩めることができます。便秘の最も一般的な症状は、めったに起こらない、ムラやハード咽頭の問題のために排除することの難しさである。その他の症状は、コーティングされた舌、口臭、食欲不振、腹部膨満で一定かもしれない。
運動は、しばしば主題に関する公開資料で推奨されていながら、最近の制御の研究では、慢性的な便秘の予防と管理における運動の役割を疑問視している。便秘の治療のための自然な家庭薬。ここ便秘の治療のために使用され得るいくつかの家の治療である。早朝に暖かい水のガラスを飲み、しばらく歩き回った後、トイレを訪問。生のサラダ、緑の野菜をたくさん食べる。食事の前または直後に多量の水を飲むではなく、。定期的な運動は、通常の排便を確立することも重要です。あなたは車椅子やベッドに閉じ込められている場合は、頻繁に位置を変更し、腹部の収縮運動を行うと脚が発生します。
理学療法士は、あなたの身体能力に適したエクササイズをお勧めすることができます。寝る前に毎晩蜂蜜のスプーン一杯で温水のコップ一杯を飲む。ただし、頻繁にトイレに行くかもしれないことに注意してください！子供と大人が彼らの食事で十分な繊維を取得する必要があります。野菜、新鮮な果物、ドライフルーツ、そして全粒小麦、ふすま、またはオートミール穀物繊維の優れた供給源である。ファイバーのメリットを享受するには、スツールに合格するのを助けるように水分をたくさん飲む。朝の新鮮なライムと暖かい水のガラスを持っている。ネギの茎で調理したほうれん草は、腸をクリアするための非常に良いです。
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