をいびきを停止するために、いくつかのヒント、鉱山の隣の部屋に男が間に壁が巨大なウーファーのように行動し、実際に私の部屋に音を増幅したように大声でいびき。
毎晩私はゾウアザラシの繁殖地に駐車リンゴ赤いジャガー頂上寝具モリKitaenの私の定期的な夢から目覚め、叫びで半意識の中に瓶詰めされるだろう。あなたはいびきをかく人なら、あなたの妻はどちら喧騒を通して眠ることができて幸運であるか、彼女は強い意志が十分毎晩枕をあなたにカッコウの巣に行くから自分自身を保つためだ。あなたの妻に好意を行う、地獄、近所の人に好意を行うと、それは地獄のラケットを停止するために取るものは何でも。まず第一に、彼はいびきことを否定するものsnorersの一つではありません。
何が可能な動機あなたの妻は、そのようなことについて嘘をしなければならないだろうか？彼女はについてあなた口うるさい人に本当の事をたくさん持っている。リストに追加するアイテムを補うために必要はありません。彼女はあなたがいびきをかくと言う場合は、いびきをかく。問題を解くことを開始する最善の方法は、あなたがいびきをしている時にあなたの側であなたを上に突き出すように彼女に指示することです。いびきが始まるたびに、彼女はあなたの太陽神経叢に鋭いジャブを与えることは全くためらうべきではない。
それらの同じ線に沿って、あなたはあなたの側で寝るようにしてください、あるいは少なくとも "あなたはあなたの背中の上で寝る場合、あなたの頭を回してみてください。いびきは、しばしば、彼らはリラックス喉の筋肉のたるみが原因で発生しますので、試してみてください重力の影響を緩和するために少し高い頭を下支え。（重力が宇宙に存在しないので、ちなみに、宇宙飛行士は、いびきはありません。）飲酒はなぜですこれらの筋肉のさらなる緩和や炎症を引き起こす可能性が徹夜ベンダーを切っ眠っているときに頻繁にいびき。
また、あなたは太りすぎている場合は、そうしようと少しダウントリム、それが役立つかどうかを確認いびきになりやすいかもしれません。また、寝る前に食べて、いびき引き起こす可能性があることを知っておくべきことしかし、減量プログラムに従うことので、ここではまだ終了して別の良い理由です。これらの事のどれも助けていない場合は、医師に相談して、夜遅く食べることからあなたを保つ必要がありますそして、もちろん、喫煙は唯一事態を悪化させることができますあなたが持つかもしれないあなたが夜を通して数秒間呼吸が停止する可能性があります睡眠時無呼吸と呼ばれる潜在的に危険な状態、。
それとも、問題を悪化させる慢性副鼻腔条件を持っている可能性があります。かかわらず、医師が薬の任意の数のデバイスを提供することができるはずですおよび他の可能なソリューションを提供しています。検索
