にすると健康を維持し、なぜでしょうか？それは、新しい人生新年の始まりであり、彼らは新しい生活に変化が来るべきであると考えています。
これは素晴らしいアイデアですが、問題は多くの人々は単に彼らの新しい年の解像度でフォロースルーしないということです。彼らは、自分自身と他人の両方に空の約束をする。彼らの目標は不可能であるためではないが、彼らは本当に彼らはそれが彼らが何に着手したものは何でも達成することができると信じていないので。あなたがその人である必要はありません。あなたは、上のあなたの目標の頭を満たしているいずれかになります。それがいかに難しいどんなに、あなたを介して行かなければならないかに関係なく。あなたがこれを行うことができます。だから、VE新年、2010年までにフィットする目標を設定。
それは実際に持っていることは悪い目的ではないS、そしてそれはどちらかを達成するのは非常に難しいことではないじゃ。必要なのは少しの規律であり、あなたは素晴らしく、新年のためにフィットになるためにあなたの方法にもなります。もちろん、それは不可能じゃと思っている可能性があります。あなたは数年前に運動を停止し、または多分あなただけのドンtはあなたがそれまでに再と思うので、多分それはじゃ。人間の体は、しかし、それがまともな形になっていると仮定して、何にも立ち上がることができると何でも。あなたがする必要がある最初のことは、自分自身のためのいくつかの目標を設定しています。
たとえば、あなたが立ち上がって運動する時間を設定します。あなたが形に滞在し、これを行うための最善の方法は、可能な限り整合するようにであることを確認してください。あなたは、6つのワークアウト時間AMを選択した場合、あなたは7時に起きたことがないことを確認してください。したい場合は、いつでもジムに参加することができます。ほとんどのジムは、あなたがあなたの人生の最高の形に取得するのに役立ちますパーソナルトレーナーを割り当てます。このパスISNトン簡単ですが、あなたが1月1日の素晴らしい感じ再利用する際、あなたは何のためにハードワークの合格点tのことすべてを実現するでしょう。
あなたは、特定の運動ルーチンを選んだ場合は、それに固執する。これを行うための最善の方法は、所定の位置に報酬システムのいくつかの並べ替えを置くことです。報酬のどのような？まあ、それはあなたがあなたの目標を達成するための利益のために自分自身を奪われていることを何かでなければなりません。あなた自身にチョコレートを食べる能力を否定しているインスタンスに言う。あなたは週にあなたの全体のルーチン運動完了した場合、自分でキャンディーバーを食べることができます。これを行うことにより、あなたは自分自身にすべての権利を行うためのいくつかのインセンティブを許可します。
それは素晴らしい、doesnのtを鳴らすかあなたはそれを知っている前に、あなたの人生の最高の形になり、そして、あなたがあなたの目標を満たしていることを皆に伝えることができます。このことを自慢することができるようになりますトン多くの人々がそこに腎臓の、ので、いくつかのいずれかである！群衆の中で目立つし、あなたの頭は、高いホールド。
あなたが新年の解像度を満たすことができるなら、あなたは何を行うことができます！検索を
