きれいな歯、歯茎と口を持つことは重要であり、あなたが適切な口腔衛生を実践することによって、これを達成することができます。
あなたは、有害な微生物と口腔の問題になることがありプラークを片付ける。これらは悪い呼吸、虫歯、口内炎、や細菌によって引き起こされる他の疾患が含まれる。人々は、細菌を除去する際に行うプロセスがあります。お口と健康な歯の清浄度を維持することは健康的な生活を持っていることのウィンドウになります。なぜこれがそうでしょうか？私たちの体に入るすべてのものの約90％が我々の口から出ると汚れた口を持つことは、私たちの体に害を与えることができる。適切な衛生状態が不要の練習になった場合に副作用は何ですか？あなたが前に行われた調査でOTよると、あなたの体の世話をしていない場合、いくつかの病気が、大きな障害が出てくる。
予防対策が策定されている。食事の後に歯をブラッシングすることは最も基本的なものです。それは、細菌が、食品で開発ことは事実である、と我々はそれらを取るように、いくつかの口の中に残っている。これらはブラッシングで調整することができる。また、歯の間でこれらの粒子を除去するデンタルフロスを使用する必要がある。各プロセスは十分ではない。あなたの歯科医との定期的な訪問半年も必要です。歯科医を訪問するとき、それはあなたの歯茎と歯とのチェックアップの正規を含む。また、取り外しプラークと歯石のクリーニング歯を持つことになります。
削除されていない場合、それはあなたの歯以来悪化虫歯になった歯の変色、細菌の開発につながる可能性があります。歯科医はまた、良好な口腔衛生を維持するために必要な必要なアプリケーションのことをアドバイスします。また、健全な口の開発に役立つことができるいくつかの栄養素を摂取することができます。最も一般的なのはプラーク開発を低減ポリフェノール抗酸化作用を持っている食品です。また、喫煙を最小化または停止する助言されています。これはあなたの歯が敏感になるため低温または高温の粒子に乗るのを避けましょう。バブルガムの神話は、それにもかかわらず、証明されています。
それは経口灌漑、歯茎の中の細菌の開発を停止したプロセスに役立ちます。しかし、貧しい人々の歯の状態を持つものは、それがまた、歯を破壊するため、チューインガムを食べることをお勧めしていません。適切な口腔衛生はすべての人々が持っているべきであることが必要で練習です。我々は若いうちこれは開始する必要があります。健康な口は、世界の美しい笑顔を提供します。
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