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全体ミントの葉を食べることの利点は何ですか?

     編集:健康

ミントの葉は素晴らしい味を持ち、食品の新鮮な味を貸す。
それは中東やベトナムのものなど様々な料理で人気の成分です。ミントの葉はまた、彼らの多くの癒しのプロパティのために評価されています。彼らは息をリフレッシュ、胃を落ち着かせると、炎症を抑える。ミントの葉は、濃厚なハッカ油のように強力ではありませんが、彼らはまだ同じ健康上の利点の多くを持っている。味
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ミントは、さまざまな料理に評価されている新鮮な風味を持っています。フレッシュミントは、タブーリとミントティーを含む多くの中東の食べ物や飲み物、で一般的な成分です。ベトナム人はしばしばサラダにミントの葉が含まれており、ライスペーパーラッパーで他の食品とロールアップ。
混乱ミントには、2つの人気のあるカクテル·ミントジュレップやモヒートで新鮮な味を提供しています。買取フレッシュブレス
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ミントは歯磨きやうがい薬のための人気の香味成分です。新鮮なミントを噛むことも、息清涼効果が残る。ミントの自然の化学物質は、口臭を引き起こす可能性が細菌を殺すのに役立ちます。買取消化
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ミントの葉とミントティーは、胃を落ち着かせると、消化管の筋肉を緩和することによりガスを削減します。ミントは、使いやすさ、吐き気、乗り物酔い、下痢をすることができます。
買取栄養
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ミントは、ビタミンC、ビタミンA、マンガンなど、健康的な栄養素が含まれています。ビタミンCは体内でフリーラジカルを損傷のレベルを減らすことができます。ビタミンAは抗酸化物質で、がんを防ぐのに役立ちます。マンガンは、脂肪とタンパク質の代謝に重要である。他の葉物野菜のように、ミントは、ω-3脂肪酸の源である。買取抗炎症
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ミントは、炎症および輻輳を軽減します。チューインガム全体の葉は簡単に呼吸のために少量メントールリリース。ミントはまた、頭痛を和らげるのに役立ちます。

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