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子供のための健康的な、安価な軽食を作成キッズ

     編集:健康

のための安価なヘルシースナックは、忙しい両親のために挑戦することができます。子供たちはうるさい食べるととても小さい人仲間からの圧力は高価、パッケージスナックとの親和性につながることができますが、新しい食品を試すことに消極的である。まだ発展途上のパレットにアピール質素な軽食を作ることは、いくつかの創造性と可能性があります。スナックカラフルで視覚的に魅力的作ることは "すごい"の要因を構成するのに役立ちます。あなたはお金を節約できますし、あなたの子供の食事療法をより詳細に制御する必要があります。ログと変奏検索検索指に優しいセロリスティック上の蟻は、ビタミンCと繊維を提供します。

ピーナッツバターと他のナッツバターは、子どもたちを成長させるためのとても重要であるタンパク質が充てんされています。子供たちにナッツバターを提供する一つの創造的な方法は、することですいくつかのセロリをカットし、ピーナッツバターと凹部を埋める "ログオン蟻"を、これはレーズンを振りかける検索<"ログ" "アリ。" P>キッズもナッツバターは、このようなりんご、梨、バナナなどのフルーツのスライス、に塗抹楽しむ傾向にあります。それは、彼らがすべて一発で、繊維、ビタミンやタンパク質を得ていることを確認するために安価な方法です。買取DIYトレイル
ログイン子供が自分のトレイルミックスを作ってお楽しみいただけますミックス。彼らは準備に参加した場合

キッズより軽食を楽しむことができます。でも、幼い子どもたちが大人から少し助けを借りて、独自の安価なトレイルミックスを作ることができる。このようなドライフルーツ、ナッツ、グラノーラ、全粒粉プレッツェル、全粒粉、無糖穀物やイナゴマメチップなどの非生鮮食品全体でプラスチック容器に充填することにより、健康な "トレイルミックスビュッフェ"を作成します。スプーンを使って、子どもたちはミックスと毎日異なるトレイルミックスを作成するために一致させることができます。学校や旅行に持参するプラスチックジッパー袋にミックスを保管してください。買取スムージー
ログインスムージーは、より果実を消費するために子供を得るための便利な方法である。健康、質素な "ミルクシェーク"

スムージーは年齢1から99までのその子供たちが楽しむ傾向があるされています。彼らは、作るためにスナップされ、自然に甘いですし、ビタミンや繊維でパックされています。味と栄養の可能性は無限大です。必要なのはブレンダーです。一食当たり大豆、米やココナッツミルクまたはヨーグルトの約1杯で検索

図。このようなラズベリー、ブルーベリー、イチゴ、マンゴー、パイナップルなど、いくつかの新鮮なまたは冷凍果物でトス。あなたもチョコレート豆乳とピーナッツバターを使用することにより、チョコレートピーナッツバタースムージーを作ることができる。検索

アップスライス、冷凍バナナは栄養価の高い、厚いスムージーベースを作る。単に密閉ビニール袋に熟れバナナ、凍結ピール。さえ厚いスムージーを作るために、いくつかのグラハムや動物クラッカーにトス。もっと緑を消費するあなたの子供を取得する検索

は、あなたもフルーツスムージーにほうれん草やケールの一握りを追加することができます。ベリーの強い味は野菜の味を取り除かれ。そして質素 - 買取自家製アイスは、独自のアイスポップを作るZazzle.co.jpから簡単ですポップス。

製氷はスクラッチが簡単ですから、ポップ、そして、彼らはさわやかな、健康的なお菓子を作り、夏の数ヶ月の間に余分な水分補給を持つ子供を提供します。彼らはまた、カラフルである、彼らは子供たちにとって魅力的に見えるようすることができる。通常は、ドルの店でポップ金型を購入することができます、そして、彼らは1使用後に自分自身のために支払う。あなたの想像力は、あなたの唯一の限界です。検索

このジュース、ヨーグルトやチョコレート豆乳とトレイを記入してください。あなたも、全体の果実またはイナゴマメチップを追加することができます。 "パフェ"の効果を得るには、フルーツジュースまたは液体の一種(マンゴージュースなど)との完全な三分の一トレイを埋める。その後、対照的なカラー液晶(バニラヨーグルトなど)と三分の一を埋める、その凍結してみましょう。一度それが硬化、さらに別の対照的なカラー液晶(クランベリージュースなど)で締めくくり。
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