安いためによく食べるすべてのお母さんはより組織化されるに立つ可能性があり、簡単な食事計画は始めるのに最適な方法です。
あなたがタイトな予算上にある場合は、食事の計画を持つことは極めて重要である。予算上の食事の計画は、恐ろしく限定的にそのほとんどが常識を持っていない。なぜあなたは、単純な食事の計画を検討する必要がありますか？ここではいくつかの理由があります： - 環境のために高価で、悪いことができ無駄な食品を避けてください。 - 健康的な食事に固執するのではなく、あなたは今夜のために夕食を計画する時間があったhaventのでジャンクに回帰。 - もう一度あなたの家族を養うために何についてのストレスを感じることはありません。 - 食品の予算は月の終わりに広がっていることを確認してください。
MindThereに留めておくべき事は、予算上の食事の計画を開始するときに心に留めておくべきいくつかの基本的なものです。まず第一に、あなたの食事はいつも面白いことを確認したいので、あなたの毎週または毎月の予算にスパイス、ハーブや調味料を追加します。これは、徐々にあなたの食事に味を追加するには、様々なスパイスのあなたの供給を構築できるようになる。考慮すべき次の事は、一食品から複数の食事です。たとえば、、販売上の丸鶏を購入し、それを焼くとチキンサラダ、焼きそば、その後死体を使用し、チキンスープを作るためにいくつかの残りの肉のために肉を使用することができます。
だから、販売上の肉のために目を光らせると凍結し、必要に応じて使用することを十分にご購入ください。肉を刻んで、それは多くのさらに行くことができます。牛肉の1ポンドステーキとして調理したときに二人のためにほとんど十分でありませんが、それをスライスして焼きそばや米の4-6皿をトップに十分以上のものを持っている。安くなる澱粉ベース、ですべての主要な食事を開始します。ライス、クスクス、大麦、パスタやパンは、すべての食事のための優れた基盤を作る。これらは他の食品と混合したり、あなたの家族が愛している料理の無数を作成するためにソースをトッピングすることができます。
食事の計画は、それが予算で実際に食事の計画に出たとき、あなたは上記のヒントを考慮する必要がありますが、主なものは整理することです。あなたが座って食事プランカレンダーを書き込むことができる日を設定してください。これは、実際のカレンダー、ノートブックまたは動作することを何かすることができます。あなたのレシピが何であるかを知っていることを確認してください。あなたが精通しアレントというレシピを使用してyoureの場合は、それらをプリントアウトし、それらへの容易なアクセスを持っているので、あなたのカレンダーにそれらを添付する。
それは月の食事を計画することは非常に圧倒的なことができ、予算内で食事の計画であり、ほとんどのママは、4つに月の各週に1つ彼らの予算を分けそう。これは、一週間で計画することができます。新しいディッシュ（ローストポテトは、例えば、次の日にマッシュポテトになる）で、翌日再び使用することができたり、残り物としてうまくいくだろうレシピを作りやすい見つける。アイデアは、継続的に調理しなければならないことではありません。あなたがしなければならない料理の量を制限した場合、youllはガスでお金を節約し、いくつかの深刻な時間を節約できます。
私たちのほとんどはそう前もって計画することにより、一つ一つの食事を調理するための時間を持っていけない、あなただけの次の日に再び加熱されたり、少し全体の新しい食事を作成するように変更することができます食事を作成することができます。予算上の食事の計画はあなたがお金の負荷を持っていけない場合でも、あなたの家族は、よく食べることを確認するための素晴らしい方法です。今日はそれを試してみて、保存を開始。
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