カフェインを買うことはあなたの一日の始まりにエネルギーの後押しを得るための素晴らしい方法です。
しかし時間をかけて我々は良い感じにそれに依存するようになることができ、それをオフに取られたとき禁断症状を取得開始することができます。また、時にはそれが不快にすることができ、他の症状と一緒に揺れ、神経質、パラノイア、レース思考や頭痛を引き起こす可能性があります。あまりにカフェイン上に話題された場合、それは我々がベッドに行くときに良い夜は寝るなってから私たちを防ぐことができます。カフェインは多くのステロイドスピードのような興奮剤であり、大規模な用量で服用すれば、同じ問題の多くを引き起こす可能性があります。
この理由は、あまりにも多くのカフェインを飲むのが良いし、あたかも依存するようになってyoureの感じなら、あなたはおそらく、試してみて、習慣を蹴るべきではない。だから、カフェインの習慣を蹴るについてどのように行くのですか？まあゆっくり、お茶の摂取量を停止葉茶をオンラインで購入し、ここでもう少し詳しくはのおすすめカフェインと他の製品を停止。まず、小さなステップでそれを取る。あなたは完全に冷たい七面鳥を行く場合は、単にひどい頭痛を得るyoullは。
幸いなことに、それは自分で、おそらくカフェイン数週間のオフに離乳に時間はかかりませんが、これを削減するための最良の方法は、その後徐々に3週目で0にこの数を減らすことから始めること数時間ごとだけマグカップを持つことです。この方法であなたは禁断症状を得る文句を言わない。次に、あなたは中毒の大部分は心理的であるようにあなたの紅茶やコーヒーを交換する何かが必要です。ものは紅茶とコーヒーは温暖であり、あなたがいずれかでリラックスできるという点で、抱擁のようなビットを感じることです。このように我々は、できるだけ多くのイベントや友人と楽しむためだけのように社交的に均等に暖かい厥それに代わる何かが必要です。
カフェイン抜きのオプションは常に残念なことに、これらは多くの場合、化学物質を多く含むように最高のアイデアではありません。最良のオプションは、次にリーフティーです。これらには、紅茶やコーヒーと同じように爽やかと同じように美味しいことができます。彼らは、フルーツティーからミントティーに味がさまざまである。お茶の楽しみの多くは、一度沈静とリラックスであるあなたと飲む温かい何かを持っていることから、単純に来る。茶葉は、その後、実際に多くの目を覚ますでしょう、そのない刺激として（そして、ただ寝る前に偉大な）、それがよりリラックスになるカフェインを必要とせず、それに提供することができます。
オンラインの葉茶を買うことはあなたのカフェイン交換を得るために、安価で簡単な方法です。さらに、茶葉の種類は他の偉大な健康上の利点を持っている。例えば緑茶は、心臓病や脳卒中を予防するなど、利点のすべての種類を持つことができますコレステロールと戦うために知られている。レモン風味のお茶はその間ミント風味のものが明確な心を助け、（それを定期的にお茶に、より自然な効果ではあるが同じようなを与える）酒飲みをリフレッシュすることができますが、免疫システムを高めることが知られている。カフェインがあまりにも他の製品であることを覚えている。
特に注目すべきは、多くの炭酸ソフトなど、コカ·コーラなどのドリンクや、レッドブルのようなエネルギーブーストを提供することになっているもの。カフェインをカットしようとしてyoureの場合、これらはあまりにもその後避けなければならない。このオン
に自分自身をオフにさせることができますので、技術的にはカフェインもなく、非常に少量のチョコレートである
