これは、 '健康は富である'とそのリアリティを実現するための人のため早いほど良いと言われています。
ほとんどの場合、人の物理的および精神的外傷は、不安定な生活スタイルや栄養価の高い値のいずれかの種類を欠いている様々なジャンクフードの摂取が原因で発生します。彼らは胃腔を感じ、静かに私たちを殺すためだけにある。私たちの食べ物は、私たちが生き残るために必要とする様々な栄養素を提供します。タンパク質、ビタミン、炭水化物、ミネラル、脂肪、等のような栄養素は、私たちの体のビルディングブロックであり、その欠陥が特定の障害、疾患、および異常を引き起こす可能性があります。
右の死までの誕生から、私たちの健康と良好な食習慣の関係は正比例したまま、任意の障害という点で取り返しのつかないダメージを与え、これまで持続的証跡を残すことがあります。食品や栄養素の不適切な摂取による健康障害は、 "栄養失調"と呼ばれる状態につながる。栄養不足と栄養過多がこのカテゴリー内に含まれることができます両方。実際のところ、食品や最低限必要な栄養価の高い食品の不足の非可用性は、両方に関係なく、年齢や性別の人に栄養不良を引き起こす可能性があります。栄養：ここでは食物摂取量は、代謝エネルギーへのニーズを満たすためには余りにも不十分である。
その結果、体は独自の体分子の一部を代謝することにより不足分を補うためにしようとします。それはクワシオルコール、消耗症、脚気、壊血病、貧血、あまりに甲状腺腫などの適切な食品の摂取量、これらを制御することができますだけでなく、感情的なストレスのような様々な障害を生じさせる。栄養過多：栄養素で過負荷に食品の過剰摂取も体重を増やすことで体に害の多くを引き起こす。飽和脂肪の消費が経つにつれて、バター、バターミルク、植物油、赤身の肉、卵などのように、高コレステロール血症につながる可能性があります。この状態では血液中のコレステロール含有量が異常に増加し、心疾患の原因となります。
極端なケースでは、コレステロールは血流を増加させ、血圧を中断し、血管上に堆積される。同様に、カロリーの過剰な入力は、組織中の脂肪の蓄積が原因で太りすぎや肥満を生成することができます。ミネラルやビタミンの過剰も有毒であることができます。健康的な食事は、適切な量の必要なすべての栄養素が含まれているバランスの取れた食事で構成されています。定期的にバランスのとれた食事をお持ちの方はほとんどの栄養補助食品を必要としないことがあります。しかし、病んでいる人、妊娠中の女性、または子供のために、医師は最善を提案することができます。だから、常に健康を維持するために健康的な食事。 。
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