私たちは、症状を克服するための心的外傷後ストレス障害（PTSD）について知っておくべきことは？

あなたが怖いや危険なイベントを生き抜いたことがありますか？あなたがそうlivedIfたときに次のような問題のいくつかをもらっていますかイベントのような感じが有罪容易angeredFeelingをpeopleBecomingについてagainTrouble睡眠またはnightmaresNot気持ちが起こっている他の人々が死亡したため、あなたは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を持っているかもしれません。
PTSDを引き起こす可能性のあるイベントは、レイプ、身体的虐待、飛行機や車のスマッシュ、戦争や他のものを含む。ほとんどの人々のために、PTSDは約3ヶ月後にイベントを開始します。しかし、PTSDの倍兆候のいくつかは数年後に現れる。 PTSDは誰でも、子供たちに起こることができます。そして、この、あなただけではない、再知っている。

5。 200万アメリカ人がPTSDを持っている。あなたがPTSDをもらった場合は、頻繁に通過した経験についての悪夢や怖いアイデアを持っています。あなたは、あなたの経験を思い出させる何かから離れて滞在してみてください。
あなたが怒っていると信じている、または他の人を気にすることができません感じるかもしれません。あなたは、永遠に危険に目を光らせてもらうことがあります。あなたは、何かが突然、または警告なしに発生したときに非常に動揺して感じることができる。再生活、回避および増加覚醒：PTSDの症状は3幅広い種類に分類されます。

1。再生活の症状はフラッシュバック、悪夢、イベントのリマインダーに極端な感情的および物理的な反応があります。感情的な反応は、危害の恥ずかしい、極度の恐怖を感じ、そして感情の麻痺含めることができます。物理的な反応が制御できない揺れ、悪寒や動悸、と緊張性頭痛を含めることができます。

2。回避の症状は、行動、場所、アイデア、または他者から切り離されたり、疎遠トラウマや感情に関係する感情から離れて滞在しています。

3。隆起した覚醒の症状は、過度にアラートまたは簡単に開始され、不眠、神経過敏や怒りの爆発、そして集中力の欠如が含まれています。国立精神衛生研究所が実施し、国の危機や外傷性イベントに対する反応の研究をバックアップします。真っ東アジアにおける戦争と暴力、、オクラホマシティーの爆撃、本研究では、ツインタワーで2001年9月11日テロ攻撃の後の人々の反応が含まれており、災害、地震、竜巻、火災、洪水、2005年を含むハリケーン、湾岸の嵐。
危機に異なる応答がたくさんあり​​ます。ほとんど生存者が衝撃的な出来事だけでトラウマから回復した後、強烈な感情を持っている、他の人々はいくつかの困難に特別に継続的なストレスにまで直面して、友人や家族からの支援が不足している人、古いトラウマ経験を、持っていた人を回復を持っているが、さらにお勧めします役立つ。あなたは外傷性のイベントに対処するために行うことができます多くのものがあります。あなたの症状は、右後、特別に、外傷正常かもしれないことを理解しています。あなたの一般的なルーチンに保管してください。彼らドンtはあなたのストレスに追加するように、毎日の競合を解決するために時間がかかる。
ドンtはトラウマを思い出させる位置、人や場所を敬遠。リラックスして、自分に親切にする方法を見つける。彼らと家族、友人、そしてサポートのための聖職者、そして談話あなたの経験や感情に向ける。レジャーやレクリエーション活動に参加しています。あなたは、Tのすべてを制御することができることを認識する。訓練された助けの必要性を認識し、地域の精神保健centerPast外傷経験を呼び出すには、我々は定期的に感じている不安の合計に大きな影響を持つことができます。極めて虐待環境で育った子供たちは、多くの場合、非常に不安成人まで成長。戦争の退役軍人の多くの時間は、不安の高まりレベルに戻ってくる。
そしてまた、大規模災害の生存者は、重度の不安障害になりやすいです。 PTSDとのそれらの約半数は、治療せずに3ヶ月以内に回復します。回の症状のいくつかは、そこに自分で離れて行くいけないまたは3ヶ月以上のため、彼らは最後。これは衝撃的な出来事、生活への脅威の深刻なマインド、イベントが発生した回数、イベントの前に過去のトラウマ、そして心理的な問題の話を直接浴びるなぜなら、イベントの重大度の発生する可能性があります。
あなたの症状は、あなたの家族や友人との関係に影響を与える、またはあなたの仕事に影響を与える場合には、このような場合はいつでも、あなたは、専門家の助けを探して検討する必要があるかもしれません。心的外傷後ストレスが自動車事故、レイプや深刻な心理的苦痛を引き起こしている、そのようなイベントのような生活の中で起こったいくつかの危険性の結果である。
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