P0Xインフォマーシャルは、このトレーニングセッションの極めて効果的なプログラムを選ぶいくつかの人々とあふれている。
レジメンは、次にあなたのために右であるかどうかわからないという理由だけでは、背後に宿泊している場合は、ここでいくつかの貴重な情報です。 P90Xプログラムは、次の3つのバージョンで利用可能で、変更することができるいくつかの演習がありますので、本質的に、あなたの目標やフィットネスレベルに合ったルーチンを選択することができます。練習の修正版は、膝から行わ椅子や腕立て伏せでプルアップを含む。最初のレベルは、次の3つのバージョンの中で最も人気があり、一般的に使用される養生法の一つであるクラシックP90Xです。
このレベルでの演習は、身体のすべての筋肉を標的とするように設計されているので、拳法、カーディオとヨガを組み合わせた完全なトレーニングを取得します。あなただけのフィットネスプログラムで出始めていると楽しい、まだクラシックP90Xより大きな成果を得ているトレーニングルーチンを探している場合には、あなたのためのプログラムです。
P90Xシリーズのプログラムであることについての素晴らしい部分は、各レベルが次につながり、時系列に従った場合、それぞれ前者フェーズは、次phaseAtの2番目のレベルを開始するにする必要があることあなたのフィットネスレベルを与えることは、あなたが得るP90Xダブルス、あなたが一日二回外に作業する必要があります、このバージョンを選択した場合、このレジメンはそう、数時間の日のために、一貫して働くことができる人々のために適している。
トレーニングセッションの多くは、同じ広告であるが、一度は多くのカーディオエクササイズは、クラシックのレベルの他の演習は、夕方に行われる一方、午前中に行われますが追加さ倍増の高強度のレベルを入力。このエクササイズは、彫刻、自分の体を前にいくつかの重量を失うか、心肺と運動性能を向上させるためにしたい人のための傾向がある。このトレーニングルーチンに行くためには、物理的に適合し、政権には少なくとも3〜4倍の週を捧げるのに十分な時間を持っていなければなりません。あなたは激しいトレーニングを探しているエネルギッシュな人であれば、これはあなたのための完璧なルーチンです。
これは、3つのうち少なくとも激しいですが、あなたは主に心肺ベースルーチンを探しているなら、カーディオXの追加は、非常に短いtimeTheサードレベルにあなた緩いどっさりPF重量はP90Xリーンであることを保証しますが、それはとしてではありません強烈な、これはあなたのための理想的な養生法です。しかし、あなたは簡単にこのレベルを却下することはできません、それはまた、非常に困難ですが、これらのバージョンのそれぞれは、特定のフィットネスの目標のために適している。このルーチンでは、速度の向上と強度が得られないかもしれないが、あなたは確かに、除脂肪体重を達成します。
このレベルでの演習は抵抗や重量に少し焦点を当てて養生法で動きを完璧に設計されています。かかわらず、あなたはそれがP90Xシリーズのフィットネスプログラムである場合、あなたがあなたの最善の努力に入れても構わないと思っている場合に指定した時間内に目立つ結果を取得し、完璧に指示に従うことが絶対的に確認することができます選択したバージョンの。 P90Xプログラムのもう一つの利点は、厳しいと激しい運動ルーチンを伴いますが、それはまた、特にP90Xユーザーと賛辞トレーニングセッションのために設計されて栄養計画が備わっていないだけでその完全なフィットネスシステムです。
あなたがより速く顕著な結果を達成、これら2つのツールを組み合わせた場合。これとは別に、あなたはまた、トレーニングのルーチンのいくつかのために必要となるプログラムは、フィットネス機器で使用することができ、様々なサプリメントに関する詳細情報を提供していますフィットネスガイドを取得します。あなたはP90X得れだから、他のフィットネスやダイエットプログラムを必要としません。
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