あなたの目は体の中で最も重要な器官の一つです。
悲しいことは、あなたの年齢として、あなたの視力の質が減少し始めるということです。さらに悪いことに、このような黄斑変性症や白内障などの眼病、あらゆる種類のに苦しむことができます。あなたはしかし、これらすべてを通過する必要がいけない。それよりもすでに五十以上でyoureの場合でも、あなたがまだあなたの20/20の視力を維持することができる方法についての方法があります。は、次と濃縮されているサプリメントを探すことができます：BroccoliYouは野菜ベースの健康補助食品でこれを見つけることができます。
ブロッコリーは、体内のフリーラジカルの存在を排除するのに役立ちsulphoraphaneが含まれています。したがって、あなたの目に損傷を与える可能性が感染を防ぐのに十分な能力を持っている。また、酸化プロセスを通過するから、あなたの目の網膜を保護することができます。 ZeaxanthinThisは通常、ルテインと一緒に動作します。それは、太陽の有害な紫外線による損傷からあなたの黄斑を保護して以来、視力保護に大きな役割を果たしている。あなたが屋外に行くことに決めるたびに、あなた自身のサングラスと考えることができます。また、ブロッコリーのように、それは、強力な抗酸化物質です。
6年間にわたって行われた調査にLuteinBasedは、ゼアキサンチンと一緒に、ルテインは、以上の万人のアメリカ人に影響を与え失明や黄斑変性症、から目を保護することができることが判明した。この病気は、すでに65歳の男性と女性の両方のために非常に有害である。あなたは、緑と葉野菜からルテインを得ることができます。これらはフダンソウ、芽キャベツ、ズッキーニ、庭園、ロメインレタスが含まれています。あなたが熱心な野菜食べる人ではありませんか、毎日野菜や果物の5〜7人分の毎日の要件を満たすことができない場合は、あなたは、ルテインが豊富でサプリメントを取ることができます。
GlutathioneGlutathione最新絶賛今日です。それは皮膚を白くする能力を有するので、それは、石鹸の製造に使用される。それにもかかわらず、これは単なる酸化防止剤の良好な副作用である。その主な用途は、フリーラジカルを撃退するあなたのbodys能力を高めることである。また、ダメージから目を防止することも知られている。グルタチオンは、よく体によって使用されます。それはあなたの体の内側に滞在することができ、最大5日間まであなたの細胞によって利用される。ビタミンB12Vitamin B12は、ちょうど体に非常に不可欠な多くのビタミンB群の一つである。
あなたがそれらのいずれかを欠いている場合は、生命を脅かすものも含めて病気に苦しむことができます。実際には、B17は、制御する強力な方法として約束を示す予防、あるいは癌の治療されています。ビタミンB12は、そのようなあなたの記憶の保持と批判的思考と、あなたの脳の状態を向上させることができます。また、血液の形成、あなたの体の生命源を推進していきます。あなたが知らない何が、しかし、それはまた、ビジョンの問題から目を保護したい人にお勧めされていることです。あなたは毎日、ビタミンB12の約500マイクログラムが必要です。
それが体内に吸収されるのは非常に困難ですので、舌を通して撮影することができるものを検索する必要がありますか、注射であなたを与えることができる医師を探すことができます。検索
