屋外のアレルゲンは花粉の形でほぼ必ずありますが心に留めておくべきいくつかのヒント。
これらの粒子は、木、草、さらには雑草に属している可能性があります。あなたにアレルギー再特定花粉を識別すると、ドンtは繰り返し、これらのアレルギーに苦しむことを確保するための最初のステップです。一度あなたが簡単に、不要な不快なアレルギー反応から自分を保存しないことができ、犯人を見つける。あなたは春と冬にあなたの症状が常に起こることが判明した場合、あなたはおそらく木に属している花粉にアレルギー再。夏にアレルギーに苦しむ人は、最も可能性の高い雑草や草から放出される花粉にアレルギーがある。
あなたのアレルギー反応は、夏の終わりに向かって、または秋のシーズン中に発生した場合、そのようなブタクサ、タンブルウィード、セージなどの雑草から花粉が担当しています。予防ニーズのあなたの計画は、その知識に基づいているので、そんなに重要性はアレルゲンを特定するには与えられている理由です。あなたが最も脆弱な再年間のどの時期を知っているなら、あなたは、あなたが外出を避けることを確認またはそれらドンtは同様にあなたの家に侵入し、外のまま確実にするために余分な予防措置を取って、その特定の季節にあなたの屋外の活動を制限することができます。
これを行うことにより、あなただけの症状に関連株の自分を保存し、不必要な薬を避けることが、あなたはまた、長期的には慢性副鼻腔などの問題を開発するのあなたのチャンスを減らすことでしょうことはありません。花粉、あらゆる種類のを回避するには、一般的にはエリア内の高い花粉数を報告ニュースチャンネルに時計を維持する必要があります。カウントが高いときに外出は避けてください。これは、花粉数が日の出後の最低右側に一般的であり、その後にそこに増加始めることが知られてじゃ。彼らは、正午と午後にそれぞれ最高で再。花粉カウントは再び低いときである太陽が沈むまで出ることは避けてください。
これは、花粉数が高いときには屋外を避けていることが、あなたはまた、外部からの花粉の侵入から室内を守ることだけでなく、重要なS。この目的を達成するためにあなたのドアや窓を閉めるとエアコンをオンにしておくことを確認してください。これは、アレルギーフリー屋内に滞在するのに役立ちます。あなたが屋外で行くときは、それはあなたドンtはあなたの家に戻って有害な花粉をもたらすことが重要じゃ。シャワーして、屋内に来た後、あなたの服を変更すると服室内を洗浄し、乾燥させるには、これを避けることができます。
あなたが世話をすることができる他の要因はあなたの芝生を刈ら保ち、あなたがアレルギー反応を受ける可能性が最も高い再利用する際の年の時に休暇を取ることがあります。それは、sが不可能であれば最高のあなたのためにあなたの芝生を刈るために誰かを取得することが、その後刈り取り前抗ヒスタミン薬を使用すること、また、刈り取り処理中に花粉やほこりからあなたを守るためにマスクを着用じゃ。あなたは、それは湿った天候で悪化することに留意することがアレルギー再ことそれの金型であれば。一部の胞子は、暖かい季節にも海外にいます。風および/または雨のある日に屋内にとどまる。
ドンtは葉、芝刈りやガーデニングの掻き集めるなどの活動に従事。あなたの環境堆肥の明確、落ち葉や草の切り抜きを保管してください。雨が降っている場合じゃ水はsが排水と離れて流れることを確認してください。これを有効にするには、クリア排水ゲット。また、あなたの車のISNトン奨励金型内のエアコンを確認してください。この発生を低減する自動車店で利用可能な製品があります。
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