禅は、中国でチャンと呼ばれる大乗仏教の一部です。
禅、一方が坐禅によって強調瞑想の異なる形式があります。目標は、目覚めの達成であるか、悟りを開いたなるの。これは、理論的な知識が、瞑想とダルマ実践を通じての実際の経験にあまり重点を置いています。禅の確立は達磨に入金されます。中国における禅仏教の最初の文書化された学校は、7世紀に建てられました。禅は中国から、ベトナム、韓国、日本などのいくつかの場所に広がった。禅は、すべての目覚め人間は仏の自然とその仏の自然は心の自然以外何もないを持っていることを強調している。禅の練習の目的は、瞑想を通して悟りになることです。誘導瞑想は、ストレスの症状を和らげることができる代替手段です。
禅は主に一度インドの王子、達磨されていた僧侶のために知られている。彼は二人の弟子DaoyuとHuikeと魏の王国に定住した。彼が中国に移動していない長すぎた後、彼の教えはチャンとして知られるようになった。達磨の前に権利は他界、そして彼は彼の場所を取ると禅慣行について人々に教えるために継続してHuike頼んだ。洞窟の中で数十年を生き残ったが、達磨は、洞窟の壁、瞑想を見つめて自分の時間を費やしました。彼は、中国への3年間の旅行を取り、この旅の意味はアジアに仏教を広めるためだった520 CEに到着した。彼は、中国はすでに仏教の信念を確立していたことを見たが、彼らは非常に異なっていた。
達磨があるため宗教上の彼らの間違ったビューの仏教の人々の見解を変更しようとしている中国での彼の時間を過ごした。彼がそこにあったが、彼は仏教に高い関心を持っていて、中国での資金調達の仏教僧院で公共の富の多くを過ごした梁の武帝に会った。禅の歴史の多くは神話から来ている。学者は禅がそのようなkammatthanaとkasinaとしてヨガプラクティスで使用されていたと信じています。 Kammatthanaは、オブジェクトの検討事項であるとkasinaは心の総固定です。時道教信仰と一般的には道教仏教が最初に中国に導入された仏教の経典は、道教を使用して中国語に翻訳されたインチ持って来られた。
本当に腎臓tは任意の言葉がそれをそこに記述するので、禅は言葉で説明されているとき、それはしばしば誤って伝えれる。初めに、禅は大乗とLankavatara経典に適用。大乗仏教から直接来る禅の多くの基本的な概念があります。有名な法華経の一部を含む、さまざまな経典から来るアイデアの両方のシェアは壮大な金額。禅は、それに関連する文献をたくさん持っていると仏教の瞑想のこのフォームを練習したり、教えている間に使用されます。九世紀に戻って禅の日付についてのいくつかのテキスト。これらは主にkoansと道元禅師のShobogenzoです。
それは、同様に、一日に少なくとも一度は禅の実践を行うことが一般的である長い期間を取ると、グループで実施することをお勧めします。関係する労働者のそこのsaたくさんいますが、ほとんどはそれがために、応力緩和、ストレスの物理的な影響の減少、および各セッションの後に改善された健康とウェルネスのに費やした時間の価値があることがわかりました。禅の実践の重要な部分は、教師やガイドをしている。瞑想のこのタイプについて学ぶときダルマ伝送以下ダルマも非常に重要です。ダルマ、瞑想のガイドの学生は、権威のラインですダルマ伝送の概念を、従うべきである。
物事を単純化するために、基本的な意味は、あなたのマスター、教師、または誰でも禅の練習を指揮Sは従うことです。このルールに従うことにより、あなたは禅の瞑想、マインドフルネス瞑想、または精神的な瞑想の他のフォームを実行に費やす時間のうち多くを取得することによって自分が恩恵を受けてしまいます。検索
