あなたは血糖値を参照している場合は健康的な生活

は血糖レベルを理解し、維持し、それは1リットル当たり4〜6ミリモル（ミリモル/L）の範囲で、通常あるべき人間の体内でグルコースの量または濃度である。
あなたが糖尿病に苦しんでいる場合は、これらの範囲外のレベルを経験している。高い血糖値は、常に彼らは他のいくつかの健康上の理由が原因で引き起こされる可能性があるので、あなたが糖尿病であるという意味ではありません。しかし、その原因が何であれ、それは非常に高いまたは低いレベルが小血管に損傷を与えるまたはその他の危険を開発する可能性がある範囲内のレベルを維持することが必要である。正常な血糖値：ヒト血液中を循環グルコースの総量は約3である。彼の血液量は5リットルであると仮定して平均的な大人のための3〜7グラム。血糖値は、代謝恒常性の一部として人体によって規制されている。
体細胞のためのエネルギーの主要な源であるグルコースが腸や肝臓から体細胞への血流を介して輸送されます。血糖値は食事の後すぐに高いです。理想値は直ちに就寝時に食事と8mmol /Lの後、10mmol /L未満食前7mmol /L〜4です。あなたが一日の最初の食事を持って前に彼らは通常、午前中に最低である。最近食事中に食事や大幅な炭水化物含有量との間に大きな間隔でない限り、血糖値は約3の狭い範囲内にとどまる。 9ミリモル/Lまたは80ミリグラム/dlと

6。 0ミリモル/Lまたは110ミリグラム/dlと。
それは食べた後に一時的に140ミリグラム/dlとまたは141ミリグラム/dlとを撃つことがあります。正常範囲内の血中グルコースレベルを維持する健康effectsFailureは、高または低血糖レベルのいずれかに導くことができる。あなたは血糖値を正常範囲よりもはるかに高いを持っているときに高いレベルまたは高血糖が原因で発生します。永続的な高血糖でも糖尿病につながる可能性があります。長期高血糖は、糖尿病、腎障害のような健康問題を引き起こすなどの低血糖神経損傷は、低血糖症を引き起こすことがある。低血糖の症状は無気力、神経過敏、意識消失、障害精神機能、およびいくつかのケースでも、脳損傷である。
一般的なtestsThereは、血糖値を測定するために行うことができる様々な試験である。 *空腹時血糖（FBS）は、少なくとも8時間食べていないした後に、この試験は、グルコースのレベルを測定するために使用される。これは多くの場合だけでなく、1でも、糖尿病かどうかを確認するために行われ、最初のテストである。 *ランダム血糖（RBS）：RBSは関係なく、最後に何を食べた時の血糖値を測定します。いくつかのテストを終日行ってもよい。ランダムテストでは、そのレベル一日中広く変化しない健康な人に便利です。任意の変動は問題を示すことができる。
* 2時間食後血糖：このテストは、あなたが食事を食べてちょうど2時間後に行われます。 *経口ブドウ糖​​負荷試験：この試験は、通常、事前に糖尿病を診断するために使用し、グルコースを有する甘い液体を飲むした後、一連の測定が含まれる。これは、最も一般的に妊娠糖尿病を診断するために使用されています。 * HbA1cの試験：この試験は、前の6〜8週間にわたる平均血糖値を見つけるために行われる。それは基本的に、あなたが糖尿病をコントロールする方法を見つけるのに便利です。 HbA1cは、血液中のヘモグロビンとグルコースの化学反応の結果として生成される化合物である。また、糖化ヘモグロビンと呼ばれている。
一貫した高レベルが上昇するHbA1cの原因となります。これは、糖尿病のない人、7中のヘモグロビンの6です。公正な糖尿病のコントロールと8と

5。 5は、糖尿病のコントロール不良を示している。指定された正常範囲内の血中グルコースレベルを維持することで、健康を維持し、将来の合併症の任意の種類を避ける必要がある。
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