は、適切な歯科衛生に資する生活習慣との生活の中で早期に開始するのが最善です。
あなたは健康な歯は、ブラッシングフロッシング、そして定期的に歯科医で調べて洗浄歯を得ていることを確認するために行うことができる最も重要なことの一部。あなたの歯科医が推奨する良い歯ブラシを入手してください。また、歯科医推奨うがい薬、歯磨き粉、そしてデンタルフロスを使用しています。ほとんどの歯科医が推奨されている歯ブラシは柔らかい毛があり、それらがうまく口の中にフィットし、簡単に口の奥にものを到達するのは難しいものも含め、すべての歯に到達する適切に大きさである。フロスは、風味や、その他の文字列や太い糸のように見える他のタイプにリボンや帯状フロスからの様々な幅とスタイルで来ることができます。
歯磨き粉は、時には歯を強化するか、白くする添加剤を含有して、一部は糖の他は無糖である含まれている間。重曹と塩から作られた自家製の歯磨き粉と一部の人は、ブラシ。ただ、提言のためにあなたの歯科医に依頼してから、気持ちの良い味を持っているそのような歯磨き粉を選択します。歯科医または歯科援助があなたに適切なブラッシング技術を示していたら、それは、それぞれの食事の後、それを実践することが重要です。あなたは学校や職場でのような場所で歯ブラシを維持する場合、それはあなたが家から離れている場合でも、それは簡単に歯のケアを維持することができます。
定期的にブラシと新しいものには風邪やインフルエンザのような病気を経験した後、それが磨耗したり、されるたびに、古い歯ブラシを交換してください。それがあなたの歯ブラシが良い形になっていると病気の後残る細菌を運ぶかもしれない歯ブラシからあなたを保護することを保証します。ブラッシングした後、フロスとして指示した後、うがいで洗い流してください。これは良い、強い健康な歯が、良い新鮮な息だけを維持するのに役立ちます。口腔の健康やメンテナンスの開発習慣は容易であり、彼らは生活のためにあなたと一緒になる利点の多くを提供します。
しかし、あなたは若い年齢で幸先の良いスタートの利益を取得していない場合でも、それは大人の人生のどの段階で健康な歯を維持するために始めることが可能です。起動早く、もはやあなたの歯は問題や不必要な損失なしに続く、より簡単にそれは彼らの健康の良い状態で、それらのベストを探し続けることでしょう。健康な歯は、人の全体的な健康を含むさまざまな理由により、各種のために重要である。不健康な歯に対する保護することも、口腔の健康に接続されているように見えますが、されないかもしれない他の相互に関連する健康上の問題の広い範囲に対して、私たちを守るのに役立ちます。
我々は、骨、血液、心臓病のリスクにかむと消化することができますどれだけ食べている食品の種類の中から、歯の健康は全身の健康の基本的な基盤の一部である。良い形で歯と歯茎を維持し、あなたが見て、良い感じですが、あなたの人生のために歯科医とより全体的な健康に少ない訪問を加える必要がありますでしょうだけではなく。
検索
