準備され、それが再び今年のその時です。
水着の季節がすぐ近くですので、夏に向けてあなたの体は準備について考え始める時間です。そこに準備をする時間は十分に残っているが、あなたは今、または非常にすぐに開始する必要があります。私は夏に向けてシェイプであなたの体を得るためにいくつかの素晴らしいアイデアを与えるつもりです。私は夏に向けて素晴らしい体を取得するいくつかの楽しい野外活動だけでなく、いくつかの屋内トレーニングをご紹介します。私はそれに入る前に、最後に、あなたがしたいの体を得ることが可能であることを信じなければならない。今、あなたは懸命に働き、その体を得るために必要な量を行使しようとしている意思決定を行う。
あなたは自分自身に感謝し、自分自身でトンでもっと自信を持っています。大丈夫ここに私達は行く。それはあなたが行使する屋外より取得を開始することができる必要がありますことを意味し、最終的に春です。暑い地域で一年中住んでいるあなたのそれらのために、十分にあなただけの幸運で、私たちの残りの部分のために数ヶ月のために外で働くから私たちを停止し、冬と呼ばれるこの季節があります。一度春がそれを回避ロール外に出て運動するための新しいモチベーションのようなものです。外で取得し、あなたの体の形状を得るために、その意欲と興奮を使用します。私はハイキングやマウンテンバイクで行くのが大好き。
実際に私はいくつかの友人とハイキングをした、我々が登った時点の最上部にはまだ雪が約8インチを持っていた。私の二人の友人は上のパンツとトレイルシューズを持っていた。私は上のパンツとブーツを持っていた私は、年前にその教訓を学んでいた。インターネット上でお住まいの地域の周りにいくつかの素晴らしい道を見て、ハイキングに行く。私はあなたがそれを愛することを約束する前にあなたはそれをやったことがない場合。自然の中で得ることは驚くべきことです。 Plusのハイキングはあなたの足のために最高の演習の一つである。
一部の専門家は、それはあなたが二階に歩いているようなものであるので、ハイキング、ランニングよりも優れていると言う。あなたは、道路やマウンテンバイクを持っている場合は、ここでは、外に出て乗って開始する時間です。バイキングは、すべてそこにある演習周りの最高の一つであり、それに加えてあなたの関節に最も簡単な演習の一つである。あなたが屋内に滞在し、その後行使したい場合、我々はこの不況にいる間、私はあなたのためのお金節約の先端を持っている。自宅トレーニングビデオで拾ってみてください。これらのビデオは通常、夏の形であなたを得るために最適なワークアウトの3ヶ月、のために設計されています。
あなたが選択したビデオは、おそらく約$ 50〜100ドル程度になりますが、それは一般的に、ジムのメンバーシップの2ヶ月未満です。これはよく、それはあなたのジムのメンバーシップをキャンセルして自宅トレーニングビデオにしようとする価値がある。それはあなたの家の中であなた自身の個人的なトレーナーを持っているようなものです。私は個人的にChaleanエクストリームトレーニングビデオを行っている。あなたはそれを試してみるか、またはすべてのインターネット上の多くのいずれかを見つけることができます。
それが今ではかなり古いですが、多くの人々は本当に、タエボーが好きで、女性のためのいくつかの偉大なピラティスのビデオがあります。重要なことは、あなたが今行動を取るということです。あなたは、今後の水着シーズンに向け形で取得することができます。あなたが今すぐ行動を取ると、それのために行く必要があります。検索
